节食一个月能瘦多少，偶尔早餐吃一碗豆腐脑+两根油条

Question

我身高1.85，体重180，如题，一个月这样偶尔吃碗豆腐脑或者油条，能瘦多少，是早餐，一般在8点或者九点的那段时间，不要告诉我健不健康，我知道不健康，我只想问一个月能瘦多少，还有啊~ 瘦下来以后怎么不反弹，放心的，我不会暴饮暴食，
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Answer 1

这个不一定哦，但是如果不吃早餐的话对身体很不好，早上一定要吃饭的，中午和晚上可以少吃点，尤其晚上一定要少吃，可以配合运动一起最好不过呢!祝你成功哦

Answer 2

节食是减肥的下下之策

节食减肥有害身体，特别像您这种做法更不可取

反而，每天以主食(高碳水化合物的食物)为主的膳食模式，不仅不会导致肥胖，还会控制能量摄入。

节食减肥有危害：

导致骨质疏松

影响记忆力

降低个人性欲

因此，我们要科学健康减肥，而不是走这些邪门歪道。

Answer 3

豆腐脑换成豆浆.油条就算了吧.....这么油.天天把水果蔬菜当饭吃.绝对瘦.

Answer 4

不健康的减肥法.?
熬点夜.~少油腻,每餐少吃点.多想点儿事.
脑力劳动一样消耗能量.

Answer 5

冬天了 还减肥啊