晚上睡觉前总是胡思乱想，怎么破？

如题所述

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第1个回答 2019-08-09

我记得我坚持了几十年10.30左右睡觉早上8点之前起来大概没有很大偏差和经常不遵循的情况，后来自从看到这种类似的帖子我就开始两点多才能睡觉白天11点之前眼睛睁开就会疼，这告诉我们选对一个好的让你心情舒畅的帖子很重要。

第2个回答 2019-06-08

没呢！人没朋友和思维共鸣就没结果

第3个回答 2019-01-30

睡不着起来走走，也可以在床上坐一会儿，闭目养神

第4个回答 2019-01-13

生物钟啊一直晚上11点睡然后你7：30睡可能吗

第5个回答 2019-01-13

晚上早点睡啦！我爱你！@陈茜

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