适当吃些水果蔬菜，能够给身体提供微量元素，还有纤维素可以帮助女性消化，吸收营养。
多吃高蛋白食品，比如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。
适当吃一些甜食，比如巧克力，蛋糕，饼干等(甜食虽然有用但是不能吃太多)。
多吃高能量食品，比如核桃，杏仁，腰果等。
多吃补阴食品，比如绿豆，银耳等(由于瘦人都阴虚体质，女性更要注意补阴)。
坚持，祝早日成功增肥
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-12-25
吃吃吃吃吃
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