游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？

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游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
（4）如果身边有同伴，要大声呼救.
（5）要保持镇静，不要惊恐，不能慌乱，否则可能会发生呛水致使抽筋加剧。

游泳时发生意外或危险如何进行自救？

对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。。

若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

如果身边有同伴，要大声呼救。

要保持镇静，不要惊恐，不能慌乱，否则可能会发生呛水致使抽筋加剧。

游泳时如何自救

首先是不要慌，憋一口气，奋力划水，第一时间远离危险区域，再慢慢调整呼吸，观察周围环境，合理分配体力，回到岸边！

如果游泳时发生意外,游泳馆的经理有责任么？

应该说是有一定责任。例如：游客发生意外（溺水、水中抽筋），他们负责及时营救，送往医院，这些都是应该尽他们的责任。如果是你不小心在泳池旁边滑到了，受伤了，就跟他们没关系了，就属于你自己不小心了。望采纳

游泳时抽筋如何自救 游泳抽筋的自救方法

在深水腿抽筋自救方法：吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用双手抓住脚趾向胸前拉几下，就好了。

教你游泳时如何自救与技巧

大小：版本：2.00系统：Android 2.0以上 语言：中文分类：生活.地图作者：来自互联网游泳是一项益处与危险并存的运动，它可以强身健体，增加心血管功能，也是减脂去肥者喜爱的运动，同时也是不爱流汗的朋友所喜爱的一个体育专案。游泳也是一项危险的运动，溺水是游泳最常见的死亡事故。如果您是一位游泳爱好者，在游泳过程中难免会遇到一些危险情况，如：肌肉抽筋，游进时的突然下沉，呛水，在水中遇到险情以及他人遇险求救等多种情况。如遇这些情况，你不会自救和互救，还真应付不了这些险情。所以，为了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握游泳运动中的自救和互救，来解决危险情况的发生是非常有必要的。 游泳是一项益处与危险并存的运动，它可以强身健体，增加心血管功能，也是减脂去肥者喜爱的运动，同时也是不爱流汗的朋友所喜爱的一个体育专案。游泳也是一项危险的运动，溺水是游泳最常见的死亡事故。如果您是一位游泳爱好者，在游泳过程中难免会遇到一些危险情况，如：肌肉抽筋，游进时的突然下沉，呛水，在水中遇到险情以及他人遇险求救等多种情况。如遇这些情况，你不会自救和互救，还真应付不了这些险情。所以，为了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握游泳运动中的自救和互救，来解决危险情况的发生是非常有必要的。

游泳时发生意外有哪几种？怎么办？（措施）

游泳意外？那可多了，给你举几个常见、容易出现的吧
1、抽筋，最容易出现的了，由于体温、水温差距大很容易出现
预防：下水前做15分钟热身
措施：如出现抽筋，请立即上岸，用力陈啦抽筋部位（找急救人员）
2、高血压、心脏病不适宜长时间游泳、过度疲劳容易引发病情恶化
预防：尽量漫游，时间不可太长，应随身携带速效救心丸（救生员也有）
措施：大声呼救，找救生员要速效救心丸，含服
3、酒后游泳，大量运动后容易出现呕吐，堵塞呼吸道，窒息而身亡
提示：请勿酒后游泳
4、潜水、跳水等危险活动尽量避免
潜水，比如你潜水中，救生员没有注意，以为你溺水，下水救你，结果你是潜水，很容易强倒水
跳水，由于池边水多，较滑，容易摔倒，如头部碰到池边后果不堪设想
5、分清浅水、深水区，游泳技术不高请勿进入深水，实在想去的话，先跟救生员说声，让他注意下你（救生员应该不会同意），太危险了！
6、如是去湖里游泳，请带上一个匕首一个剪刀，锋利点的，一腿绑一个（自己容易拿下使用的）因为湖水里有水草，被缠住非常危险，用匕首隔断，剪刀是备用的
7、海水游泳请到有人看管的地方去，避免危险事情发生。。。。。。
希望可以帮到你。。。。。。。。。。。

游泳时突遇抽筋怎如何自救?

1、马上仰泳，绷直抽筋部位。
2、慢慢向边上靠拢。
3、如果还不能缓解，就近求助。

求问游泳时腿肚抽筋如何自救？

游泳时发生小腿抽筋，可是最要命的事，此时应尽快采取紧急处理，否则有生命危险。发作时，如果小腿肚向某方向抽筋，就用手用力拉向相反方向。如果足部小趾头抽筋，则相反地反地拉住大足趾一方，并敲打足部内侧，不久即会痊愈。在做上以这些紧急处理的同时，应示意周围或岸上的人，以便能得到他们的紧急援助，当然，有腿肚抽筋史的人，尽量不要单独前往深水处游泳，以减少危险。