1、食盐：食盐可以起到清热、解毒以及杀菌的功效，在使用食盐泡脚后，能够起到加快身体血液循环，以及提高身体免疫力的作用，对于改善失眠具有较好的功效。
2、生姜：生姜能够起到驱寒以及加快身体血液循环的功效，对于睡眠不安以及失眠多梦症状，使用生姜泡脚能够起到较好的改善作用。
3、艾草：艾草属于一种中药，在使用艾草泡脚后，能够起到安神养血以及清凉止血的功效。
除上述之外，使用白醋泡脚，也能够起到改善失眠的功效。
经常失眠睡不好,不妨用花椒水泡泡脚,缓解疲劳,改善睡眠
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什么泡脚治失眠
特别像生姜泡脚，可以明显具有温热驱寒的功效。对于患者因为寒邪入体导致失眠，特别见于患者出现手脚冰凉、入睡困难，可以通过生姜泡脚进行很好的调治，可以解表，可以治疗相关的疾病。在临床上，生姜泡脚还可以对于关节疼痛、周身代谢、血液循环不利所出现的症状，进行很好的调治。
艾草泡脚能治失眠吗
在睡前喝一杯热牛奶也有助于改善自己的失眠症状。牛奶具有助眠的功效，能够缓解中枢神经带来的压力，起到了冷静中枢神经的作用，从而就可以改善焦虑的状态，缓解了失眠的情况。不够针对一些失眠较为严重的，就要去医院接受治疗，保证失眠能够尽快的缓解，避免对人体产生太大的影响。
夏枯草泡脚功效与作用
夏枯草缓解失眠的方剂：夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克、夜交藤30克、龙齿30克、牡蛎少许。把全部材料放入水中煮开泡开，然后熏泡脚即可。2、有降血压的作用。夏枯草本身具有降血压的作用，并且用温水泡脚的话，可以促进活血，具有促使动脉血管扩张的作用，可以使血液蓄积在腿中，有降低血压的...
失眠用什么泡脚效果好 失眠泡脚效果好的东西
1、首先失眠时可以使用青皮柴胡泡脚，但是泡脚只能够缓解失眠的症状，如果是由于某些精神因素或者心理因素方面影响的，泡脚也不一定有效果，所以建议患者可以去医院咨询一下医生。2、如果患者总是感觉手脚冰冷的话，也可以多用中药泡泡脚，失眠时也可以吃一些安神补脑液、谷维素等治疗，同时还可以配合着针灸...
用什么泡脚治失眠
回答：你好,泡脚时加入一些醋,能起到缓解失眠的效果。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
缓解失眠、改善神经衰弱,这3种中药泡脚方要牢记
缓解失眠、改善神经衰弱，这3种中药泡脚方要牢记
失眠用什么泡脚
失眠可以用以下几种泡脚方法缓解：1. 泡脚水中加入温水与中药泡脚包 使用泡脚盆，注入适量的温水，可加入中药材泡脚包，如酸枣仁、合欢皮等具有安神助眠功效的中药。这样的泡脚可以帮助促进血液循环，缓解紧张情绪，进而有助于改善失眠。详细解释：失眠可能是由多种原因导致的，其中包括压力、焦虑或是生活...
怎么泡脚治疗失眠?
1、失眠泡脚的调理饭后1小时或睡前泡泡脚又称足浴，足浴疗法的作用主要是借药物热力直接透达，用来浸润、温煦足底反射区，从而达到治疗疾病和自我保健的目的。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉称，一般来说足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前，每次泡脚的时间一般以30~45分钟为宜。用于养生...
泡脚治失眠吗
泡脚有治疗失眠作用的，用热水泡脚可以很好消除疲劳使身体处于放松状态，有利于促进睡眠，提高睡眠质量，用中药泡脚且在泡脚时多做足底、脚踝等部位按摩，可以促进中药很好的吸收，有治疗失眠作用。泡脚时在水中放米醋，也有利于缓解疲劳，用煮好的花椒水泡脚有改善和提高睡眠质量作用，经常失眠可以用生姜泡脚...
