该怎么调节自己带有一点完美主义和强迫症的焦虑性人格？

Answer 1

要做一些轻松减压的事情，让自己的性格不那么的焦虑，不那么的急躁

Answer 2

就是在平时做事情的时候不要苛刻，不要去要求完美，因为那真的是很难做到。

Answer 3

如果自己是完美主义与强迫症，焦虑性格的结合体的话，就要去合适的去控制自己的情绪的爆发。

Answer 4

可以在很多事情上尽力的去容忍自己所犯的一些小瑕疵，然后再去习惯自己这种强迫症。

Answer 5

如果自己是完美主义的话，而且有一定的强迫症，那就再做事情的时候，不要让自己去做的那么的完美，可以尽量让自己别想的太多，看一些不是很完美的东西。