怎样才能确诊自己是不是抑郁症啊？

Answer 1

想要分辨一个人到底是抑郁症还是心情不好，个人觉得可以从以下几方面去看。
第一方面
这个人情绪时间的长短
短时间的心情不好，可能只是因为遇到了某些问题，比如睡眠不足，或者遇到了什么烦心的事情，会导致这个人心情不好，但是这并不是抑郁症。
如果一个人长期的心情不好，情绪不稳定，或者是说负面情绪非常多，难以化解的话，那个人觉得他就有可能会是抑郁症的一种表现了。
第二方面
做心理咨询
也就是说，寻求心理医生的帮助，如果你自己并不确定是因为心情不好，还是抑郁症而导致了自己心情不好，这样一个状态的话，个人觉得可以通过心理咨询师来确定。
如果是单纯的心情不好，或者做一些心理咨询的小测试，很快就能够得出你到底是心情不好还是抑郁症的这样这样一如果是单纯的心情不好，或者做一些心理咨询的小测试，很快就能够得出你到底是心情不好还是抑郁症的这样这样一个判断，心理咨询师给出的都是一个专业的判断。
第三方面
行为
一个人心情不好，可能不想理人，可能会做出这样那样的行为，但如果一个人是抑郁症的话，你看他许多的行为都是负面的，都是厌世的，甚至是不理解的，让人无法接受的一些行为。
如果一个人的行为和他平时的行为有着很大的落差，那么个人觉得就有可能是因为抑郁症导致的，所以这个时候如果你觉得他的行为和平时的行为反差很大的话，也需要注意。