自我调节的方式有：①采用“头北脚南”进行睡眠，这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位，“睡如弓”可减轻心脏压力。
为什么睡到半夜醒来,浑身都动不了,但头脑很清醒
在将醒未醒之际,常感到身躯和四肢难以动弹,如同被什么东西压住了似的,须几经挣扎,才可完全清醒。 梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高,所以梦魇在后半夜发生的机会更多,做恶梦的当时,心跳和呼吸可能会增快,但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来,常常会哭,会...
有几次发现自己醒来后动不了,但很清醒,就是说不出话,动也动不了,以为...
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用...
梦中突然惊醒,人很清醒,但四肢无法动弹是怎么回事
因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的...
...不了,眼睛睁不开,要挣扎很久才正常,是怎么回事,有好几次了
原因和解决方法 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么...
睡觉的时候大脑是清醒的身体不能动怎么办?
第一个因素比较常见，也就是入睡的时间比较长，并且入睡的比较深。如果刚刚醒来的时候，四肢的肌肉还处于松弛的状态，也就是肌张力非常低，这时候容易出现不能活动的情况，属于正常的生理现象。随着清醒度增加，一般就会逐步地恢复，这种情况没有必要进行治疗。第二种情况需要考虑神经内科的疾病引起的，比如...
...四肢完全不能动弹,也发不出声音,可是头脑清醒,还会听到很多声音...
病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境。秦岭主任介绍，睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说，人群中有40%至50%的人一生中都有...
我在睡觉的快醒时候突然感觉四肢不能动了,《意识清醒》 而且感觉快要窒...
梦魇 有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎...
...浑身却怎么都动不了,耳边又声音在想,是怎么回事_百度知 ..._百度...
睡觉时突然感觉从手脚开始发麻，然后身体动不了，头脑和意识都非常清醒，但无法动弹或发声，这种现象通常被称为“鬼压床”。这种情况可能持续短时间或较长，有时甚至伴随有幻觉，让人感到害怕。这种现象实际上是一种生理现象，称为睡眠瘫痪或梦魇。睡眠瘫痪发生在人们进入快速眼动睡眠期时，即梦境最为活跃...
晚上睡觉感觉人很清醒,身体却不能动是怎么回事?要怎么治疗?
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。”...
...只有眼睛能睁开,看见或听见一些不好的事。这是怎么回事啊_百度...
是这样：首先，人在睡觉的时候身体各部分机能处于休息状态，小部分脑神经处于兴奋状态，而四肢主要是要靠脑神经加上脊髓参与的“反射”来控制运动，这是你睡觉做梦时四肢不能动的原因。其次，意识清楚+睁开眼睛是一种错觉，看过黑客帝国这部影片吗？大脑有时候会让我们真实与梦境不分。最后，看见或听见...
