请问我胫骨平台骨折,手术后三个多月了,平台没有塌陷,第3个月复查从片子上看骨头长得挺好,我现在住拐棍(单拐)走路的时候一歪一歪的和踮脚差不多,不会以后走路都这样吧,现在要怎么样锻炼。走路的时候脚脖子处酸痛,膝关节在拄拐走路时站不直有点歪曲。
现在能走路,就是有点歪,以后会正常吗、
胫骨平台骨折弯腿训练的方法
病人发生胫骨平台骨折后,在经过正确治疗后,后期需要进行弯腿屈膝的功能锻炼。具体的锻炼方法是在康复医生的指导下,病人在床上进行下肢肌肉的等长收缩练习,加强肌肉力量,增强膝关节的稳定性,然后嘱咐病人缓慢抬起下肢,进行弯腿屈膝训练。在经过训练四周后,可以考虑病人下地轻柔的负重进行屈膝练习,可以嘱咐...
胫骨平台骨折弯曲方法
胫骨平台骨折弯曲方法是指屈膝功能锻炼,弯曲时间,手术和保守治疗不一。患者在进行弯腿时,一般是患者家属站在患者患侧,左手放在腘窝下面,右手抓住患者踝关节,左手用力使膝关节离开床面,右手有一个下压踝关节的力量,使膝关节屈曲,在患者达到无法忍受的疼痛时,停止加力,而将右手固定在这个角度,时间...
胫骨平台粉碎性骨折弯曲怎么练
针对胫骨平台粉碎性骨折,在恢复过程中所产生的伸直受限,也就是出现弯曲的情况,可以采取如下的方式来进行锻炼:一、患者首先要在锻炼之前做好充分的热身。比如建议患者可以使用中药熏洗的方式,对膝关节以及周围的软组织进行充分的热身。二、在热身之后,患者可以使用一些被动牵拉的方式来进行锻炼。此时患者...
胫骨平台骨折弯曲训练方法
一种是主动锻炼,一种被动锻炼,通常若患者能够练得比较好或能够耐受,主动锻炼也是非常好的一种方法。具体可以在床上进行屈膝或人坐在床沿上,让小腿垂下来,利用重力来进行膝关节的屈曲锻炼。伸直锻炼可以在躺床上,在脚根底下垫枕头或比较高的被子,这样能保证膝关节尽量往零度伸直角度进行锻炼。
胫骨平台骨折后可以选择什么运动方式
胫骨平台骨折属于累及关节的骨折,在累及关节骨折发生愈合后,主要可以进行非负重的关节功能训练,比如可以进行骑车、游泳,也可以进行肢体关节的器械功能训练。在以上功能训练当中,关节并不会受到体重负荷,在训练时锻炼的主要组织是关节周围的肌肉,随着关节肌肉力量增强,体积增强,可以使关节的稳定性不断增强...
胫骨平台骨折
胫骨平台骨折的康复过程通常需要大约6个月的时间。对于目前三个多月能走路上下班的情况,可以说恢复状况良好。现阶段,关键在于保持肌肉的适度活动,防止其萎缩。到了满6个月后,如果关节状况允许,可以逐渐尝试低强度的运动,如慢跑、游泳,甚至骑车或使用踏板进行有控制的锻炼。骨骼的生长有其自身的节奏,...
胫骨平台骨折康复训练多久后才正常不反弹
胫骨平台骨折康复锻炼一般要持续半年左右才正常不反弹,胫骨平台骨折若对位、对线不良,往往会进行手术,手术治疗当中多用钢板进行固定,恢复胫骨平台关节面的平整。由于术中进行了坚强的内固定,术后早期就可以开始进行功能锻炼。初期可以进行非负重的功能锻炼,也就是在床上进行膝关节的屈曲、伸直功能锻炼,...
胫骨平台骨折术后的康复训练
胫骨平台骨折手术之后,如果膝关节必须要利用石膏或支具来做外固定的情况下,早期膝关节不能够做康复训练,只能够给予做下肢的其他关节以及肌肉的康复训练,例如可以做下肢的直腿抬高训练来锻炼大腿肌肉,可以做踝泵训练来锻炼小腿的肌肉,以及足踝关节的活动度。另外,也可以促进整个下肢的血液循环,防止肌肉的...
胫骨平台骨折多久能蹲
如果恢复得好,一般2个月左右即可做蹲起动作。但如果胫骨平台采用保守治疗,骨折愈合时间一般在3个月左右,由于保守治疗需要长时间的石膏托外固定,大概6-8周,功能锻炼时间较手术固定晚。如果能够经过积极的康复锻炼,一般3个月左右也能够恢复膝关节的正常活动度,能够做蹲起动作。如果恢复较差,就需要在...
胫骨平台骨折弯腿训练的方法
胫骨平台骨折术后弯腿训练指膝关节屈曲训练,属于胫骨平台骨折术后最重要的锻炼方法,一般分为主动弯腿训练和被动弯腿训练两种。在临床手术以后,首先要进行被动弯腿训练,即患者自己不动,在家属帮助下进行弯腿训练,主动弯腿训练是后期患者自行进行膝关节弯腿训练,而不需要家属陪同。在被动锻炼时,需要患者的...