我刚上高中想进学校的田径队,需要什么要求。田径训练什么。我只练过跑步能行吗?

顺便帮我介绍一下田径

第1个回答  2013-12-19
田径主要是跑﹑跳﹑投等,建议你练练爆发力
第2个回答  2013-12-19
田径运动需要压腿、高抬腿的训练。
第3个回答  2013-12-19
田径包括短跑、中长跑、和投掷、跳类。不知你想报哪项
第4个回答  2013-12-19
增加自我锻炼

想进学校田径队怎么办
首先,你需要通过日常的训练提升自己的体能与技能。训练是基础,只有通过不断的练习,才能逐步提高运动水平。其次,参加各类比赛是检验训练成果的重要途径。你可以参加校内或社区的比赛,通过实战来检验自己的训练成果。此外,取得二级以上的成绩,是进入校田径队的重要门槛之一。一旦具备了足够的实力,接下来就...

想进学校田径队怎么办
间接地进入学校田径队的过程可以概括为几个步骤。首先,你需要通过持续的训练提高自己的运动水平,达到二级以上的标准。其次,积极参与学校的田径比赛,争取在市级或省级的运动会中取得前三名的成绩。通过这样的表现,你将具备进入更高级别运动队的潜力。接下来,你需要找到一位有影响力的市级以上的田径教练。

我比较喜欢跑步 我想加入学校田径队 谁能告诉我怎么能加入学校田径队呢...
要靠跑步的成绩才行啊,如果上体育课的时候你100米、200米、400米、800米或者1500米等的用时比其他同学都少,也就是说你的成绩比别的同学好,接近你们学校的纪录,那你就能加入你们学校的田径队了,关键是要让你们体育老师或你们学校田径队教练知道你的成绩!

如何进入学校田径队,现在初二
1,你要有特长,比如你爆发力好,100米跑得快,跳远跳得远,或者耐力好。2,你要在适当的时候表现出你的特长,比如参加校运动会啥的。俺当年高一的时候在校运动会上跑800赢了田径队的,1500险胜,3000秒杀,赢了他200多米,教练亲自邀请我加入田径队好几次呢。3,极端点,你在田径队训练的时候,直...

我是一名初中生,想入学校田径队需有什么条件?
1、热爱田径运动。2、能吃苦耐劳。3、具有一定的运动天赋和身体条件。4、保证按时参加训练。5、最好征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件,你就可以申请进入校田径队了。在2001年4月新颁布的《体育(与健康)课程标准》中,为田径确立的层次目标也很多,比重也很大。特别是运动技能和身体健康两个...

怎么才能进入田径队训练呢?
在参加田径队之前要考虑清楚以后要不要走体育这条路。并不是每个人都会成为苏炳添一样的人物。选择体育这条路跟学习一样,都是要持之以恒以及耐得住寂寞的。招生学校根据该校高水平运动队项目建设需要,组成专家评审委员会制定测试标准和选拔办法,对符合该校高水平运动队报考条件的考生进行体育专项测试。

我正要加入高中田径队,但是没经验
那就加吧,想一次拉开会很痛的。先把自己的脚伸直,另一只脚慢慢搞在台阶上,逐步累加,慢慢能拉开的。你就慢慢适应吧,总有个过程,不会有人笑话你的。

高中田径队训练的能力分配
100米主要练的就是步幅与频率,主要的训练动作就是:后蹬跑与原地高抬退(记住高抬腿时一定要由快到慢,快的时候能有多快就要多快,没事的时候都可以练一练。);800米主要是需要耐力与速度,只要你把100米的速度练出来了,速度也就不成问题了,耐力就需你长久的积累了,每天400米的操场跑10圈...

我是初三学生,高中打算练田径,这样规划生活好吗
如果打算练田径,建议加入校田径队。而且要做好吃苦的准备,练田径比较辛苦,随时准备点云南白药,练的时候一定认真,要练就练出成绩来。你的计划不错,不过在训练那一块不够专业。晚上还是多吃点,训练后本来就累,还不吃饱,

如何提高田径技能,我是学校运动队的?
周二练素质,周三和周五做力量训练,周四可以跑下耐力。每天的训练量不要太大,刚开始的时候训练量小点,往后慢慢的增加,每天训练结束后注意休息,和饮食,做到充分的睡眠,训练结束后身上会出很多汗,洗澡的话,应用温水泡澡。。最主要的是在训练的时候不要偷懒,要认认真真的完成,这样才能出成绩 ...

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