您以后不要跑那么远了，是身体受不了这么远的距离，当您体质差，又突然强行跑这么远的时候，就容易咳嗽。
指导意见：
主要是大口大口吸气导致的，下次找个干净的地方跑步，不要去灰尘多的地方，同时要慢跑，先跑上500米，然后一天一天的增加，等过一段时间您跑1000米就不会难受了。总之，是您身体素质太差导致，没有必要吃药，不是感冒。
为什么一跑步就想咳嗽不知道为什么,一跑步就要咳嗽
咳嗽是人体的一种保护性反射,其目的是将进入气管内的异物排出体外.冬天天气寒冷,气候干燥,如果人们在慢跑时呼吸方法不正确,如张开嘴呼吸,边跑边说话等,不注意保温,或准备活动做得不充分等,都会引起咳嗽.
跑步时候咳嗽怎么回事
1、本身存在呼吸道的感染，尤其是上呼吸道的感染，在跑步的过程中，由于呼吸频率加快，通过上呼吸道的气流加速，气道上咳嗽感受器受到的刺激增强，从而引起咳嗽的临床症状。2、气道、咽喉部比较敏感，多见于哮喘患者，或者存在过敏性支气管炎、过敏性咽炎等，跑步过程中可以接触到大量的冷空气，或者比较干燥...
跑步后咳嗽怎么回事?跑步后咳嗽的原因分析
1、冷空气的刺激天气较冷的情况下，跑步时空气中的冷空气进入肺部会刺激呼吸系统，对呼吸道有较大的刺激，跑步后喉咙会痛，并且有咳嗽的情况。2、张嘴呼吸引起在跑步中，由于鼻子呼吸已经不能满足身体对于氧气的需求，于是就张大嘴来呼吸，会吸入大量的空气，对喉咙产生一定的刺激，从而在跑步后会发生咳嗽...
一跑步就咳嗽
第一，病人存在了咳嗽变异型哮喘或者支气管哮喘的可能，因为跑步了以后可以诱发咳嗽变异性哮喘或者支气管哮喘的发作，引起病人的咳嗽。第二，病人合并了慢性的肾功能不全的可能，如果跑步了以后，可以诱发病人的心功能不全的进一步的加重，可以导致咳嗽的加重。所以如果病人在跑步了以后，出现咳嗽，应该及时的...
如何避免跑步咳嗽?
首先就要考虑身体的健康状况，有许多人这都是后遗症，可能有许多跑友，在他们没有走向跑步的道路之前就已经受了风寒而且一到冬天可能就会咳嗽。冬天寒冷的空气对我们呼吸系统的刺激。确实，在冬天跑步是一件很不容易的事。不仅要忍受着身体上的严寒，同时也要忍受着气息上的严寒。这时候如果我们吸入了大量...
跑步咳嗽什么原因
跑步咳嗽常见的原因是一下吸入太多的冷空气，或者是对冷空气当中的某些物质过敏，刺激咽部，所以出现咳嗽。一般这种情况可以换一种运动的方式，比如可以游泳、快走、登山，还有打一下八段锦、五禽戏，以及做呼吸操，也可以起到锻炼肺功能的作用。在跑步时戴个头巾，把口、鼻罩住，不要吸入太多的冷空气，...
为什么我跑步了会咳嗽额?
呼吸较多了，较深了，体内体外温差更大了，喉咙暂时适应不了，那时候，立即，深吸气，憋一会就能够不咳嗽了。
到冬天我运动一下就咳嗽是怎么回事
考虑是换气引起，因为吸入冷空气后刺激到呼吸道原因。待跑后休息15-30分钟，应可恢复。因为跑步时候，会引起心跳加快，呼吸也会有加快的生理作用，应属正常。跑步时候要学会换气，不要张口呼吸，也不要跑太快或太久，循行渐进的加大运动量，应该可改善症状。
跑步跑了400米之后停下来觉得呼吸不过来,有窒息的感觉,要大口呼气而 ...
1. 当你跑步时，如果在400米后感到呼吸困难，窒息感，并且需要大口呼吸以及咳嗽，这是正常的生理反应。2. 特别是如果你是以较快的速度跑步，身体对氧气的需求会增加，可能会暂时感到氧气供应不足。3. 咳嗽可能是由于快速呼吸时，空气中的微小颗粒被吸入肺部，导致身体试图通过咳嗽排除这些异物。4. 因此...
一跑步快了就一直咳嗽,连着好几十分钟都一直咳嗽 ,。、 13岁
进行跑步等中等强度锻炼时，身体对氧气的需求量会大幅增加，气道阻力也在加大，同时气体交换速率加快，若光用鼻子呼吸，一方面单位时间内充盈到肺部的气体少，无法满足身体的需要，另一方面还容易引起呼吸肌疲劳，很快就跑不动了。所以，跑步时要采用口鼻并用的呼吸方法。正确的跑步呼吸要讲究节奏，一般三步...
