我是一名高三女学生，特别容易感冒，嗓子疼还有鼻炎，前几天还发烧了，是因为免疫力吗？

Question

我小时候得过重病，身体比较弱，长大了之后好多了，但是今年我上高三，早上5点半起床，早餐只能吃汉堡三明治之类的，晚饭是8多左右吃，晚上1点睡觉(没办法，改不了)。我这个学期已经感冒三次了，还有一次胃肠感冒，一开始是嗓子疼，然后就开始咳痰流鼻涕，还是黄的，然后吃了药之后一周就好了，但是我怀疑没治彻底，一周前我又嗓子疼，然后当天晚上直接发烧了，37.6，上不了学，我去看的中医，人家说是乳蛾(扁桃体发炎)，而且肺火太大，然后我流出来大量黄色绿色的特别粘，甚至是块状的鼻涕和痰，我自己都嫌弃自己，而且说明了我的病是很长时间积攒的了，现在也没好利索，还在吃药。另外，我放假的时候体质很好，不会生病，一上学，作息不规律就会生病。我就想知道怎么样调整啊？这样下去我真是撑不下去了，我的作息时间没办法调整，有没有别的办法？

Answer 1

好好爱惜自己的身体，尽量提前休息，睡前泡泡脚什么的。

Answer 2

我看完了你的全部描述，我想说是你的心理压力也很大吧。你的身体内火确实很旺，不能很好地排除，你的感冒会不断出现的，按理说你吃的中药不至于这么差才对。

追答

你的作息没法调整，但你的饮食得调整，怎么说呢，作息没得调整得看你的意愿，假如你病了还能正常起床上学吗？别傻了孩子，身体才是革命的本钱。

Answer 3

因为学习紧张，上火就爱感冒，要加点下火药和消炎药嗓子就好了。