我要怎么从老公出轨的阴影中走出来？

Answer 1

1、学会原谅。人非圣贤孰能无过，只要改过就是好同志，对待身边的人，不妨多一些宽容，给彼此多一点时间；
2、与老公适当保持距离。两人同出一个屋檐，本来就容易产生矛盾，更何况是在莫莉老公有错在先的情况下。适当地保持距离，既可以给对方反省的机会，又能让自己冷静，还可以让时间冲淡自己心中的愤怒；
3、给男人有底限的自由。犯错一次，可以原谅，屡教不改，绝不姑息。男人都是现实，能分清楚家庭和外遇哪个更重要。你可以旁敲侧击，提醒他这里才是他的家!
4、积极暗示自己。老公爱我，爱孩子，爱我们的家，他值得原谅；他只是犯错，没有犯罪，应当有被原谅的机会；让他回家是我的作用，选择原谅也是我的决定，我要坚持！夫妻应有信任，就算这信任曾经崩塌，我也要重新建立起来！
婚姻是两个人的事，“至亲至疏夫妻”，距离和空间是每一个人的心理需求。其实，很多人出轨都不是预谋，而是偶然，这种偶然发生在情感没有得到另一方的合理满足时。身为妻子，一味地指责男人没有用，调整双方的互动模式，重新建立亲密的关系才是长久之计。

Answer 2

你不要再去想这个事情了，也不要再去想那个人了，不值得。你应该多去关心你自己，这样才能走出阴影。

Answer 3

努力工作，培养一些兴趣爱好，充实自己的生活，让自己变得更加优秀，不再让自己的目光局限于过去那段失败的感情。

Answer 4

和你老公离婚吧，然后重新去认识别的人，再去找一个值得你喜欢的人，让对方帮你疗伤，忘记过去的伤痛。

Answer 5

每天都出去玩儿，尽量丰富自己的业余生活，尽量不要去想，多和自己的孩子沟通，孩子给自己带来幸福。