踢毽子有哪些花样,还有每个花样具体的踢法?
踢(正撇弯腿内侧踢),盘(反撇内侧踢),摆\/掰(外侧弯腿踢),奔\/绷(直腿向前,将毽子向上\/前踢),勾(直腿向前,将毽子向身后踢),挂(腿向后踢,将毽子踢回身前),磕(用膝盖踢),粘(用脚接住毽子,又分脚尖、内侧外侧、脚底,再引申用胸、头顶、肩膀、额头、后背,甚至用嘴咬住...
对踢毽子的踢法花样
1、内踢或盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢或蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢或拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击或磕踢:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。5、叉踢或抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿...
毽子的踢法
毽子的踢法有:1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的...
毽子的踢法
有的地方叫做“绷尖”,是用两足尖外三趾部分互换踢毽,单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子,毽子被踝关节的发力一绷而起,所以叫绷踢。其动作是,大腿向前抬起,和身体成为150度到160度夹角,小腿向前摆动,髋关节、膝关节要放松,踝关节的发力,要在踢毽子的一刹间,足尖外三趾向上猛地用力...
踢毽子有哪些花样
踢毽子的基本踢法包括单脚踢和双脚踢。单脚踢是用一只脚的外侧或内侧连续踢毽子,可以练习脚踝的灵活性和协调性。双脚踢则是用双脚交替或同时踢毽子,难度稍大,但可以锻炼身体的平衡能力。二、花样踢法 除了基本踢法,还有许多有趣的花样踢法。例如,旋转踢是在踢毽子时加入身体旋转的动作,展现出优雅的...
怎么用脚踢毽子 有哪些踢毽子方法
1、盘踢:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2、磕踢:自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节...
毽子怎么玩啊?
(一)盘踢(脚内侧踢) 用足内侧互换踢毽子,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)拐踢(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动, 勾足尖,踢毽子时大腿不得摆...
毽子有10种踢法,都是什么?
\\x0d\\x0a 膝盖踢法俗称磕踢,磕踢很有趣味,在平时踢毽中不为常见。一般初学踢毽的人都认为难度较大,实际上磕踢比其它踢法较为容易。磕踢的要领是:用一手将毽球在胸前抛起,离手高度为30公分左右,双脚自然站立,一腿为支撑腿,另一腿提膝将落下的毽球用距膝盖尽头8至10公分处将毽球踢起...
毽子有10种踢法,都是什么
单向有14种踢法。1.拱,膝直上拱。2.踢,脚内直上踢。3.钩,脚尖直上钩。4.外,脚外直上踢。5.直,腿升直直上踢。以上为基础。6.拖,左腿弯曲,毽子由左腿左边掉下,右脚向上踢。(我认为最难的踢法)7.跳,左腿弯曲跳起,毽子由左腿左侧掉下,右脚向上踢毽子,左脚落地后,右脚落地。8....
花样踢毽子技巧
磕踢 磕踢是指用两腿膝盖将毽子轮流磕起的踢法。在磕踢时,髋关节、膝关节要放松,细腿自然下垂,然后膝关节发力。将毽子磕起。要注意大腿不要向外张或向里扣,踢起的毽子也不要超过下颌。拐踢 拐踢即用两脚外侧互换踢毽。踢毽的过程中,大腿放松,小腿发力体后斜上方摆动,勾足尖,毽子和足...