我是一个十八岁的女生,我发现我特别怕死,只要身体有什么小毛病就怀疑自己得了什么大病,只要有点不舒服

就怀疑自己得了什么突发疾病马上就会死,这种情况到了晚上会严重些,我该怎么办?

第1个回答  2019-04-03
恐惧死亡。每个人都恐惧死亡。而你有些钻牛角尖的恐惧,在意死亡。很执着的在意。坦诚一些的去面对死亡,而不是执着的,遇到一点事情就胡思乱想的恐惧。追问

坦诚,,不容易的

我发现我懂得的医学知识越多,越容易乱想

追答

应该不是你学医学知识多的原因,而是因为你从小估计是经历过或者说是看到过死亡,从那时对死亡产生了一些心理阴影。而这种心理阴影,伴随着你成长,使你越来越恐惧死亡,害怕面对死亡。不管是谁,都会死亡,不论愿不愿意接受或面对。

追问

是的,我们家路口那段路特别容易发生事故,小时候就见过死人,我看见我姥姥死的时候的样子。

追答

学会坦然的面对,而不是恐惧。你姥姥的死亡是无法避免的事情,你可以做一些事情,来缓解内心对死亡的恐惧,而不是身不由己的去多想什么。现在,你的情况,属于早期。如果你不能摊开心扉的去面对,而是一直纠结恐惧的话,随着时间的推移,那将会严重影响你的生活与工作。到那时,哪怕是别人身边发生的事情,你也会不由自主的联想到自己身上。

追问

那我应该做些什么呢?

追答

1,调整自己的心态。2,多和朋友或闺蜜接触,缓解心情。3,不要让自己太压抑。4,学会珍惜自己。

第2个回答  2019-04-03
该来的总会来,生老病死人之常情,不用想太多,才18岁有什么好顾虑的不出意外的事故,没那么容易死的
第3个回答  2019-04-03
别胡思乱想就好了。多运动,多交朋友
第4个回答  2019-04-03
我也有过怕死 那种恐惧感时间长了不好 。多听听音乐跟朋友一起玩 跟家人聊聊天 吃好吃的。
第5个回答  2019-04-03
属于一个青春最美好的时间了。 这个阶段也充满了幻想,每天看着电视、小说上面上演的女角色是多么的幸运青春期吧 我貌似初中的时候像你这样哦,不过我是性格有点内向
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