本人是一名大三学生,现在临近期末了,目前一直在复习,但老是记不注,今天记了明天就基本全忘了,遗忘的特别快,还很容易失眠,请问这种情况该怎么办?吃些什么食物调理好?有什么记忆方法能快速提高记忆力呀?
记忆法训练提高
提高记忆力的方法