放松自己，不要让腿脚着凉。
坚持吃钙片或是多喝牛奶一些时间可能有好处
以上纯粹是听人家说的。HOHO。。。
睡觉蹬腿怎么回事
如果是由于室内温度过低、着凉导致的蹬腿现象，晚上睡觉时要尽量盖好被子，调整好室内的温、湿度，平时要多加锻炼，但是避免睡前过度运动。如果是缺钙导致的蹬腿，平时注意多进食含钙食物，如牛奶、瘦肉等。如果是低钠导致的蹬腿，需要口服补钠，同时治疗腹泻、肝肾疾病等诱发因素。此外，如果蹬腿同时伴有肢体...
睡觉时腿突然蹬一下
入睡抽动的原因1、睡眠系统出错入睡抽动的原因说法不一。一种理论认为是睡眠系统出错。人在从清醒进入睡眠状态时，心跳减慢、体温下降、呼吸变慢，肌肉随之放松。大脑里的“网状激活系统”即为负责控制从清醒到放松这个转换过程的。如果网状激活系统出错，就会出现入睡抽动现象。2、祖先遗传“大脑产生坠落的错...
睡觉的时候腿突然一蹬怎么回事
比如病人在睡觉时，腿部的肌肉着凉时间较长，或者是受到压迫时间较长，影响了下肢的神经正常传导，也影响了腿部的正常血液循环，出现气血运行不畅，气滞血瘀，经络阻塞。在病人的腿部会产生持续性痉挛疼痛，病人就会表现为无意识的突然蹬腿，可以嘱咐病人适当的活动腿部，也可以采用传统中医正骨手法，进行腿部...
有时候睡觉会莫名其妙地蹬腿,是什么症状
上辈子可能有一台缝纫机，蹬腿是缺钙长身体的表现。抽搐是身体细胞分裂，需要营养物质。而身体无法给予更多的介质。做出的神经反射弧反馈。你只要每天适当补钙。睡前喝一杯热牛奶。症状就会减轻。多参加体育运动，希望能帮。，望采。谢谢
睡觉蹬腿是怎么回事
人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。如由于白天行走劳累，在刚入睡时，就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作，这时睡眠较浅，常因蹬腿而醒来；再如当睡眠时听以滴水声响时，会梦见下雨。在入睡时做的梦往往不会记住，而在...
睡觉时为什么会突然登腿?
睡觉时蹬腿主要分两种情况。一种缓慢型蹬腿。缓慢型蹬腿指的是作息时摆设的姿势超过个人忍受时间，大脑感到不舒服后做出自然反射而做出一个适应自身状态的腿部动作。以上这种情况，是一种正常和健康的行为，就如同睡觉到一定时间后自然摆身侧身一样。睡觉时自然摆弄身姿的动作反射，毫无疑问，是正常健康的行为...
睡觉蹬腿怎么回事
较多患者就诊时主诉其在睡觉中突然蹬腿且惊醒，这种蹬腿、踩空或者抖一下实际是入睡抽动。这种抽动常发生在快动眼睡眠期，一般不会影响睡眠，部分人醒来的瞬间会心跳加速。不少地方都有传言这种抽动说明人在长个子或者身体不好，目前各种研究这种现象说法还没有完全统一，但是从现有的证据来看，这种抽动算是...
为什么 我现在睡觉 有时候脚不自觉的会蹬一下 我14岁
这是人体正常的膝调反应，你现在正处在长身体的时候，尤其夜晚和睡眠时，身体自然舒张，可能触动了你的膝跳神经，这种情况一般人在成年之前都有，我就有过。其它动物也有，你仔细观察小猫小狗之类睡觉时的也会发现它们经常蹬腿。
睡觉时会突然蹬一下腿是怎么回事
睡觉时突然蹬一下腿，好像做梦时一脚踩空，这叫肌抽跃，因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身觉醒。经常发生肌抽跃的人要注意了，这说明你的身体状况不是太好。
睡觉时乱叫,并且蹬腿
乱叫应该是神经衰弱、精神方面的问题，可以去药店买一些安神补脑的保健品吃，我有个朋友也这样，他吃了几个疗程就很少出现这种情况了。这个蹬腿的动作常常发生在快睡着的时候，往往做的是踏空或坠落的梦，人本能的会蹬一下腿。这是人类的进化过程在基因里面留下的印记，早年人类是和猴子差不多的树栖...
