快速起身，眼前一片漆黑？除了贫血和低血糖，或是心脑血管有异常

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我们都遇到过这种情况，早晨起床或者蹲地上起身时，突然眼前一片漆黑，有时还会头晕，但是过一会儿这种不适感就消失了。那是为什么呢？

若是上班时间过于匆忙，很多人就会选择不吃早饭，这就容易导致低血糖。血糖偏低就不能给身体供给充足的养分，还会产生头晕目眩的症状。

血液循环遍布周身，同时血液流动也给身体各个器官提供养分和能量，若是贫血，血液流量减少，也会引起头晕、眼前发黑。

这种情况下可以多吃一些补血的食物，或是在来不及吃饭时先吃一块糖缓解一下。

若是长期坐着或者蹲着，身体不能直立，就会导致血液向下流通不畅，当突然起身，血管中的压力就会减小，上半身血液流向腿部，易造成上半身尤其是 脑部供血不足 ，导致眼前发黑。

所以在 久坐之后不要突然起身，要放慢动作 ，给身体一个缓冲的时间。

早晨刚醒来也不要着急下床，可以先躺在床上睁眼一分钟，然后坐在床边慢慢起身。 尤其是老年人，起床或起身时一定要慢！

若是眼前发黑，且伴随着胸闷心慌，这预示着 心脏可能出现了问题 ，心脏跳动缓慢，供血量就会减少，大脑一旦缺血，会短暂的失去意识，出现眼前一片黑的情况。

这 可能是中风的前兆 ，大脑会短暂性缺血。造成这种情况的原因是，颈动脉由于高血脂或高血糖而形成斑块，血管腔变窄，血液流通不畅，造成眼部供血减少，产生突发性眼前发黑。

若是情况严重， 斑块破碎脱落 ，随着血液流动到脑部，极易造成脑梗塞，严重时会造成中风。

血栓在血管内的形成部位不同，会导致不同的结局。若出现在大脑导致脑部缺血坏死，若是出现在心脏会导致心肌梗死。大脑和心脏是人体最重要的器官，若是受到损伤，后果不可估量。

血管硬化不是短时间形成的，可能生活中不易发现，但是它爆发速度迅猛，防不胜防，造成猝死几率非常高。

心血管受到受伤会导致身体各个器官供血不足，进而出现不同程度的损伤，诱发多种并发症，这些并发症又反过来作用于血管，造成恶性循环。

心血管疾病是危害 健康 的一类重要疾病，尤其是40岁以后，发病率会随着年龄的增加而增加。所以，一旦出现上述情况，建议及早进行心电图、颈动脉彩超等检查，必要时根据情况进行心脏和脑血管的增强CT检查。

我们要控制下蹲时间，不要长时间下蹲，尽量选择坐在凳子上或者小椅子上，减轻身体弯曲程度。起身时应尽量减缓速度，中老年人也可以抓着身边的牢固物体起身，若是有晕眩情况，可以选择继续蹲下，避免摔倒造成骨折或出血。