音乐心理学

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音乐心理学是用心理学的方法及理论研究音乐与人的各种心理现象的相互关系，并找出其规律的科学。它以心理学理论为基础，汲取生理学、物理学、遗传学、人类学、美学等有关理论，采用实验心理学的方法，研究和解释人由原始到高级的音乐经验和音乐行为的心理学分支。音乐心理学在治疗心理疾病等方面有很大的效果，音乐心理学可以提高精神力，缓解疲劳，从而更好的医治心理疾病。

网易云的广告词是音乐的力量，我一直很喜欢这句话。也十分欣赏音乐，也曾被各种美妙的音乐所治愈。《乐记》中记载于凡音之起，由人心生也。大概古人们更早就发现这点了吧。​然而,音乐心理学作为一门独立的学科，是从19世纪下半叶在西方首先发展起来的，至今不过百余年的历史。音乐心理学的发展，是以现代科学的发展为前提的。作为一门基础学科，音乐心理学把如下的方面作为自己的应用部门:参与民族音乐学的研究;参与为人们提供舒适环境的生活音乐的研究;参与为调剂精神，消除疲劳，提高劳动生产率的生产性音乐的研究，参与利用音乐所具有的心理效果，医治某些精神病症和异常心理的音乐治疗学的研究等。

音乐疗法并不是通过人的理性而发挥作用的。音乐崇尚的是一种感性情绪的作用，而不是理性的智力、判断和推理活动。音乐诸诉人的活动，通过人的感情中枢的变化来引起人的生理、心理的变化，达到治疗的目的。音乐活动具有心理自助的作用。当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦中时，利用音乐可以让人的情绪得到发散，解开心中的情结，从而抒发情志，净化心灵，达到心理自助的目的。音乐中的情绪发散是无意识的，不知不觉的。我想我知道为什么我心里有事时总喜欢听歌了。

在很多心理治疗方法中，我最相信的便是音乐治疗了，很多时候自己有心结时和别人说大多难说出个所以然，最终心结也难以排遣，心中自然会形成一种思想，有些事还是不与别人说，让时间给出答案，而在有心结的情况下，去听音乐，特别是夜里，听着听着眼中便含了泪，在心中慢慢的感悟，不知不觉中入睡，第二天便感觉心结解开了，与其说心结倒不如说难以排遣的心事。曾经我也经常失眠，或是压力，或是心事，那时我只能借助音乐让我入睡，久而久之便习惯了睡前听音乐，直至如今，这也是我认可音乐心理治疗的重要原因。

很多学校，中午放学和晚上放学，以及熄灯铃都会有一首音乐，这也许便是学校对学生心理健康的关心吧。