我已五天没大便了。饭菜零食等吃了很多肚子胀就是没有便意怎么办？

Answer 1

我属于那种常年处于便秘的状态，只有月经前后才正常拉粑粑！每次拉粑粑都要用到开塞露，副作用我不知道，我只知道只有它才能让我痛快的拉！便秘后果还是很严重的，心情抑郁脸色暗沉，容易暴躁，长时间不拉粑粑可能会导致病变。对于我内调没有用，我作息不规律，吃饭也不规律，一天一餐最多一天两餐，而且我很喜欢吃辣，属于无辣不欢，不喜欢吃水果，任何水果都不喜欢，一年吃不了一个苹果，有时候强迫自己吃，吃两口就咽不下去了，买了维生素片一直在吃觉得没有用但还是要吃！每次去买开塞露都整盒整盒买

说说我的情况吧，以前小时候没注意过便秘不便秘，有便意就拉，那时候估计两三天一次吧。后来去外地，人生地不熟的特别孤独，也因为饮食的改变大便的时间很长，甚至六七天一次，也没觉得有什么影响，就是拉的时候费劲，拉一次堪比搬一车砖，脸红脖子粗的，有时还会撑的流血，因此每次都有点担心，那时候都是有了便意才去解决。后来看了报道说要养成每天一次的习惯，一天一次才正常，于是就有意的每天早上去蹲着等屎，开始它可能对这种情况有些抵触，要等很久才出来，经过一段时磨合，终于正常了，早上蹲上去就出来了，大多是香蕉便，很痛快，就很少发生脸红脖子粗的事情了，偶尔有急事，晚上出去一天都没时间蹲厕所，它到是也不急，只是晚上或者第二天的时候会有点费劲，味道也更大，那感觉很不好，所以，现在只要有时间一天至少排一次。

我年轻时候不爱吃蔬菜、不吃油、不肯喝水、水果更少吃，所以小时候一直下便秘，非常痛苦，自从工作以后人大了知道爱护身体了。从2000年开始每天早晨一杯温开水，蔬菜都吃，毎天水果不断，买肉必须有肥点，一切都在努力中直到现在，每天一次大便，一分钟解决。非常好现在，贵在坚持，有的人今天下不来算了，明天不想下算了，后天也不想了，等到五、六天想下难了，所以每天一次必须的，多喝水、揉肚子直到下为止，你不坚持，受罪还是你自己。

您好，五天没有大便是一件有点严重的事情，人也觉得不舒服。

我自己是每天都会。

我的习惯是：每天起床第一件事就是上个厕所，烧开水。我从小就不爱吃早餐～很少吃，有就吃没有就不吃。

每天我都要喝一壶开水，或者是薏仁水（炒过的）。或者柠檬水

我小时候可是超级爱吃零食各种各样，最喜欢吃东西。从小到20岁，不怎么爱吃水果。干果零食辣条那些多的不行。好像是吃多了现在吃的比较少，反而更喜欢吃水果，尤其是贵的更喜欢吃，这个月吃了六个榴莲都是一个两百多，上个月不是还有车厘子那些么，山竹开一件，我表姐开了水果店，照顾生意，也没有便宜。。家里水果是少不了的。不管是什么水果。一天适当吃一点，我想说就是我吃这么多长了五六斤，比过年还要多呢。