皮格马利翁效应是什么？

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罗森塔尔效应，亦称“皮格马利翁效应”或“人际期望效应”，是社会心理学中的一个重要现象。它指的是，当教师对学生的期望达到一定高度时，这些期望往往会转化为学生实际的发展成果。该效应的命名来源于古希腊神话中的皮格马利翁，他是一位能够赋予雕像生命的雕塑家。罗森塔尔效应的核心在于，教师对不同成就等级的学生持有不同的期望，并以此为依据采取不同的教学方式，从而无意中加强了学生的行为模式。
1968年，心理学家罗森塔尔在美国一所公立小学进行了一项实验。他在一到六年级的18个班级中进行了一次关于学生未来发展的预测测验。实验结束后，罗森塔尔向老师们提供了一份名单，告诉他们这些名单上的学生具有非凡的潜力，但要求他们保密。八个月后，罗森塔尔回到学校，重新进行了相同的测验。结果显示，那些被选入名单的学生在智力和学习成绩上都有了显著提升，尤其是低年级的学生。这份名单实际上是随机挑选的，而非通过测验得出。
研究者认为，老师们受到了罗森塔尔暗示的影响，他们不仅对名单上的学生抱有高期望，还通过各种行为将这些期望传递给学生，如态度、表情、体谅以及更多的提问、辅导和赞许。这种正向反馈激发了教师更大的教学热情，进一步巩固了他们的期望，并对这些学生给予更多的关注。这种循环使得学生的智力、学业成绩和社会行为向着教师期望的方向发展，最终使期望成为现实。
一个类似的实验显示，当人们预期自己将被喜爱或讨厌时，这种预期会影响他们的行为，并可能导致现实结果与预期相符。罗森塔尔效应正是基于这种期望或预言，引发人们行为和情境的适应。
为了发挥罗森塔尔效应的积极作用，我们可以采取以下措施：
1. 创造积极的期望：有意识地回顾过去的成功经历，感受积极体验，并对未来进行积极的想象，通过反复强化自我与积极体验的联系来改变思维定式。
2. 对他人持有积极的期望：在希望他人按照我们的预期行动时，使用称赞而非批评。当他人行为符合我们的预期时，及时给予正反馈，以强化和巩固这种行为。
3. 察觉消极期望的影响：识别并处理背后的情绪和感受。例如，当说“我很没用”时，意识到这可能源自无助和无力感，通过深层次的接纳、安抚、释放和改变这些感觉，可以帮助破除不合理的信念。