我貌似得了抑郁症，怎么办？

Question

患者信息：女 14岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我现在上初二，下学期就是初三。我从小学就一直开始走向烦心。到了初一下册，我的情绪就变得更厉害了，我很少很少跟同学说话，我讨要他们，老师也是的。我是一个住读生在学校几乎没有朋友。以前成绩很好，但是现在下降很多，在我心中已经很差了。我对所有的时仿佛都失去了信心，特别是学习。我失去了爱好，以前喜欢养花和画画、书法、体育等，但是现在我都没兴趣，做什么事都没信心，没动力。我走路，同学说我像鬼，悄悄的，没精神。老师也这样说我，还说我营养不够，但我本人不这样认为。我没事做的时候，就会哭，现在上课也哭，特别是到了傍晚，我心里就烦，有时候会很想杀人或自杀，自残，我也控制不住。以前在学校宿舍自杀过一次，但是后来被发现了。我连作业都写不下去，上课也听不进去了，以前会做的题，现在都不回来，而且不想写作业。晚上也睡得很晚，经常失眠，只要睡觉前一哭，就会睡不着。我特别讨要现在的生活，好想自己消失掉。我感觉伐木也对我失去了信心。我好讨厌他们，老师、同学。我想起父母都会哭，我好想离家出走，去一个没人的地方过一辈子，我不想读书，我i心里真的很烦。有时会保持一个姿势坐一半天，什么事都不想做，几乎每天傍晚都会哭。

想得到怎样的帮助：
我是抑郁症吗？怎样才可以支付？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我的妈妈也是情绪失落的那种，很少开心，很少笑。我没有治疗过和诊断过。
纠正几个错误：支付-治疗 讨要-讨厌

Answer 1

三大主要症状
　　 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。抑郁症患者应最少包括其中两项： 　　1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 　　2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。 　　3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
其他症状
　　具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 　　1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 　　5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 　　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。 　　8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

看看上面的症状，有哪几条是你有的？
你能够在网上求助说明你还没有抑郁到失去理智，生活对你来说还是有希望的，建议你去看看医生，先去看神经内科，确定病况，再找心理医生为自己排忧······
抑郁症并不可怕，虽然生病期间会很痛苦、很忧愁、很没有安全感，但是康复以后你会发现自己的心胸比以前，甚至比身边人开阔很多，我是一个过来人，能够体会到你的感受·······
生病期间，不想做的事情就不做，让自己平静下来，有时候一个人到处走走也好，但不要多想，多想没用，也不要给自己压力，试着把自己的心放到最宽·····
相信自己，你会走出来的~~~~前面是属于你自己的蓝天~~

Answer 2

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

追问

非常感谢，我属于那种易怒型，现在感觉别人的一句话就会中伤我，我觉得只要是我说的话、我的任何东西，别人就会只有否定，而不会肯定、不想和学校的老师和同学交流，而且我也不敢告诉父母，不知道该怎么说，请问我该怎么办？

Answer 3

万事必有因，当你哭的时候你问问自己为什么要哭。是无聊，空虚，寂寞还是因为觉得生活没有情趣？找到原因后对症下药。介绍你几个好方法，这个方法帮助了无数的压力人得以解放
1多多运动，每当你想哭的时候就去操场上奔跑
2多多喝水，补充维生素c可以吃柠檬，也可以买那种1块钱的维生素c丸。
3多多晒阳光，这里的多多指的是次数多，并不是长时间在太阳下暴晒
4勤洗澡，有条件的话可以每天晚上睡前洗一洗，早上起来洗一洗。
5每当不开心的时候就和大家聊天，分散注意力。即使不能聊天就去人多的地方，观察别人的举动【注意不要吓到别人】目的也是分散注意力。人独处的时候容易胡思乱想，避免独处。
6不开心的时候不要学习，做些自己喜欢的事情，比如画画啊神马的
7喷香水
8你需要穿颜色艳丽的衣服帮助提气，例如红色是不错的选择，我气势低的时候就喜欢穿红色衣服提气。
9最好你卧室能种些花草，或者养些金鱼神马的。
10其实你还小，不建议你用这种方法，但是这个方法的确能让你马上就振作，重拾对生的希望，虽然有负面东西，但是总比你自杀自残强，就是找个对象，丰富自己生活。好了希望帮助到你，有什么疑问可以继续补充，我还会为你解答

Answer 4

孩子，我不是医生，但看到你的询问，心理很着急，你去医院看一下心理医生吧，调整一下，你原本是一个想好广泛热爱生活的，现在这样消沉，可能是青春期抑郁，是需要调理一下的，去医院心理科咨询一下，会好起来的，一定去呀！

Answer 5

其实什么事情都是可以争取的 在人生道路上有几个人是平坦而过呢? 我在初二时跟你差不多,被牵入一个搞架事件中 由于我初入社会 别人找我要钱 我也不敢告老师 后半个学期几乎都在为这事烦恼 你可能不明白 我每天中午都要去一次 感觉今天可能就要被打被砍 那种无能为力也没人帮我的感觉 父母看我成绩下降又天天愁眉不展 又在骂我 当时真让我体验到做人的艰难 唉 我可能跟你一样 看事情特别悲观 三年过去了 我还是记忆深刻啊 你现在最高先把心态调整好 乐观点 把这个做好后 提高成绩 交朋友都不成问题 我要说的就这么了多了 如果还有不懂的 咱qq聊啊哈哈

追问

我的QQ：286399040，加的时候请写好备注，谢谢你的帮助！

追答

..OK 加了