在学校每天都不开心，我上高二，抑郁症在学校怎么调节，总是和同学闹矛盾，在学校没什么朋友，不愿出门，

Question

在学校每天都不开心，我上高二，抑郁症在学校怎么调节，总是和同学闹矛盾，在学校没什么朋友，不愿出门，看到原来的同学没什么好说的，有的打招呼也爱哒不理的，或者低着头走过去，所以一出门看到人就焦虑。压力每天很大，和别人骂时心情很差。不骂时觉得自己懦弱了。在学校怎么活啊。抑郁症在学校怎么调节。和同学玩不到一起，都表示不友好。原来的同学都远了。出门看见他们老躲着。越来越吃不开了。救救我

Answer 1

首先，每天注意自己的饮食和睡眠。愿意的话，把自己的情况和父母聊一聊。
高中以学习为主，你这种情况很可能是由于成绩方面的压力影响的，先是看开点，高中还有时间，不要过于在意每一次考试的成败。
简单说说和同学的相处。
你仔细想想，高中能有多大的事，发脾气吵架什么的是不是没有多大必要？怒气上来时候，别马上发出来，等他说完，过了这一小会，就没那么冲动了。先从周围朋友开始，从同桌开始，从前后桌开始，关注他们，关心他们。
如果想让大家接受你，你先得接受大家啊。首先就不能只看到别人的缺点，要多看看别人好的一面。站在同学的立场想问题，他是什么感受，我这样做有必要吗？再有，自己不开心也不要总黑这脸，会把别人吓跑。想想看，如果别人脸色不好，你是不是话都懒得和他讲。
关键是自己要有改变，自己付出了，别人知道你不一样了，情况自然会慢慢好起来。
我小的时候很任性，去爷爷家或者姥姥家大家都得让着我，要不我就发脾气。兄弟姐姐们看到我是客人，从不和我计较。可我心底里并不是很快乐，因为我知道大家和我一起玩并不是真的喜欢我。有此去河边玩，我和大爷家的哥哥争执起来，他推了我一下。本来没什么，我又故伎重演大哭起来，弄得整个村子都能听到。回到爷爷家，好多人都在，大家问我为什么哭的那么厉害。本来想告状的，让哥哥回家挨骂。那一刻，我突然改变主意了。我跟大家说：我不小心掉河里了。从那以后，朋友越来越多了。

Answer 2

听完幸福人生讲座《细讲弟子规》就可以调节好

Answer 3

好好学习 让自己努力工作 学会放松和调节！！！！

Answer 4

抑郁症虽然很痛苦,但是药物可以治愈,还有就是要自己有一个好心态,这两个是相辅相成的.建议你吃ForeMost百忧解，那个没有副作用的

Answer 5

你有看医生么？学校都有心理辅导的，你可以去看一下。
还有就是从你的描述看出你的不开心主要是来自于人际关系不好。
你可以尝试一下主动跟别人打招呼，多多微笑（任何人都不喜欢跟总是臭着脸的人交往）
还可以主动帮助你身边的同学，有问题也可以向你觉得可以信任的人求助，不要总是一个人。
多关注同学们聊的话题，这样你们就有共同话题了。

Answer 6

我也高二，情况和你一样，前段时间准备休学的，但后来又作罢了。对此，我也挺苦恼的。