我患上了严重的强迫症,强迫思维,我几乎快崩溃了,严重影响了学习和生活...
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
我被余光恐惧这毛病影响了,怎么办啊?马上高考了!痛苦!
你有点强迫症啦，越是想它越难控制，所以干脆就接受这样的自己好了，“这就是现在的我，我也 在努力改变。”然后给自己解解压，比如抽个空到没人空旷的地方吼几声，或者找个没人的地好好 哭一场。。这样慢慢会好的。说白了就是压力太大了，缓解缓解就好。我就这么觉着的。
我是个刚高考完的高中生,患有严重的强迫症!
学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。记住，把心放平顺其自然，持之以恒的顺其自然，尤其当你有什么想法强迫你摆脱不了的时候学会把心放平顺其自然，慢慢的一切会好起来。还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一...
高三如何摆脱强迫症困扰
我是一名高三文科生，高考在即，但我深受强迫症困扰，以至于学习成绩直线下滑，情绪状态很不稳定，心态很消极。我在做题时，感觉很紧张，很有压迫感，对周围的事情耿耿于怀，不能集中精神做题。比如地上有个小纸片都很在心，一直想要把它捡起来再做题。这直接影响我的做题速度和质量，进而总是比别的同学...
我今年高考复读,却总是受强迫症影响,而且很严重了,怎么办?
这种强迫症思维没必要去看医生，因为他们也只能给你吃抗抑郁之类的西药，还可能有严重的副作用。这个病，只能靠自己。每天不要在自己效率实在很低的情况下继续搞到很晚，宁可少做一点题，保证睡眠是治疗强迫症的最大的保障，你睡前可以喝一杯温牛奶，听一首舒缓的轻音乐，然后泡一下脚，对自己说，接...
我现在离高考只有一个月,突然发现一直以来都有的一点强迫倾向变得很
在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法---属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
严重的强迫症和恐惧,高三复读生的严重学习问题
我现在才明白当时有抑郁和强迫症。我认为是你自己太注意自己某方面，所以弄巧成拙，比如你觉得自己不好，就说明你不是那种人，而你太注意，反而让自己往哪方面发展。我觉得你太自谦了，有时候过犹不及。我认为既然是你辅导了亲戚的女儿，亲戚资助你，既是情分也是因为你帮了他们。我认为他们资助是你...
我有很严重的强迫症
不断地自我改良、进步、提高。强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄...
强迫症影响答卷速度,怎么放松自己
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来 还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你...
我有严重的强迫意向,比如驾考的时候想故意憋死车甚至高考的时候想撕
5、强迫症治疗的顺其自然：对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视、淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。6、强迫症治疗的增强心理素质：即...
