• 新记

    • 同一部位的肌肉，可以天天练吗？

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2007-06-04
    最好不要

    锻炼完后肌肉应该休息48小时……

    也就是隔天练习效果更好
    第2个回答  2007-06-04
    可以~
    不过只练一部分会不会很不协调啊。...
    第3个回答  2007-06-04
    当然可以，若你想另肌肉越来越小
    第4个回答  2007-06-04
    小肌肉群可以.比如腹肌.
    第5个回答  2007-06-04
    每天20分钟
    123
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