喝弱碱性水真的对身体又帮助吗

Question

广告里说要喝弱碱性水，请问有科学道理么。
吃碱性食物对身体有好处，我不知道原理，但感觉要经过复杂的过程，难道直接饮用碱性水（PH试纸测得大于7）就能有相同的保健效果么？
我怎么觉得不太一样啊

Answer 1

伪科学的事太多了
胃是pH1~2的强酸环境,管你吃进去的是酸性物质还是碱性,到了胃全都是在酸性环境下消化的。食用过酸或过碱的物质只是会对口腔、食管进行刺激。人体血液的酸碱平衡并不需要特别使用相应的食物，人体系统自然会调节。

Answer 2

碱性水确实是有一定道理的！不过你也可以通过平时的饮食来平衡酸碱的！
人体自身存在着三大平衡系统，即体温平衡、营养平衡和酸碱平衡。其中酸碱平衡是指人体体液的酸碱度维持在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱性的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱性，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。

日常饮食有酸性食物和碱性食物之分。从营养学的角度上讲，也叫成酸食物和成碱食物。它们直接影响到人体体液的酸碱值。
【碱性食物】
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。
包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果，大麦若叶青汁是碱性食物之王。

参考资料：http://www.knd-life.com/article/htm/information/health/20060805C140855.html

Answer 3

么样的自然健康状态是身体呈弱碱性，即血液碱度（PH值）在7.35—7.45之间.当身体摄取过多的酸性食物之后，会导致身体及血液转成偏酸性.假若身体长期处于酸性的状态中，人们的器官可能因衰弱而衍生出各种疾病.

当身体呈现酸性时，它会呈现出一系列的不正常的征兆：

1、人时常会感到精神烦躁，出现不明原因的激动

2、自身免疫力下降，做什么事情都无精打采

3、皮肤苍白，容易发炎肿胀，或者神经过敏

4、头发会丧失原有的光泽，并且会变得越来越稀少，甚至出现脱发

5、腰部和臀部的脂肪团会逐渐增加

6、消化系统会变得相当紊乱

7、出现龋齿和牙周炎

8、背部疼痛、肌肉疼痛和头痛会纷纷登场

9、血压会逐渐升高随后，会出现严重的疾病，例如肠胃发炎，新陈代谢紊乱，慢性疾病，像风湿、关节疼痛、关节炎或心脏血液循环系统受损的现象

酸性食物

身体的酸性环境是一个亚健康环境.我们所喜欢的食物.例如：肉、鱼、香肠、奶酪、甜食等，都属于酸性物质.总是过多的食入肉类对身体是有害的你可以考虑减少肉食量，增加蔬菜的进食量，做一个“半素食者”.

有一种方法对于皮肤能够起到解毒作用，那就是在体育运动之后进行一次碱性浴，既盐水浴，它能够起到驱除体内酸性的有毒物质的神奇作用.你可以在一个浴缸中溶解一些碱性的盐，直到水质的浓度能够达到8.5酸碱度，我们可以从药房购买一种专门用于测定酸碱度的纸条片.你至少需要在这种与体温一样的盐水中躺上30分钟.经过这样的盐水浴后，你的皮肤将会呈现出神奇的柔软和细嫩.在进行足浴时，这种碱性的水能够起到消除酸性、愈合炎症的作用

Answer 4

人体是 内碱，外酸 的。

Answer 5

因为人体环境是弱酸的