没什么营养价值
吃多了对身体没有益处
建议适当食用..
（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化，无疑利于消食化滞。饭
前嗑。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾。如果数种瓜子混合嗑效果更佳、预防成人疾病有益；
能治失眠。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，各种
消化酶的唾液，促进食欲；饭后嗑，消化食物。
饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪吃多了会发胖
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
我们平时喜欢嗑点瓜子。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一
把瓜子，好处更大、蛋白质，饭前磕瓜子能够促进食欲；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
瓜子的
香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛，饭后磕瓜子能够帮助消化、胃液等的分泌相应地旺盛起来、增强记忆力、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。
只是葵瓜子所含热量很高
五香瓜子对身体好吗?
吃得多就不好.吃的时候会把大量唾液吞到胃里,很伤胃.而且如果买到劣质瓜子,它的香料也是有害的.采纳哦
...挺小的五香瓜子,6、7块钱一斤,我喜欢吃,而且常吃,对身体有危害...
当然有，不过不大，但经常吃就有事儿了
五香瓜子能吃吗
吃的过多的五香瓜子对身体确实有害的，首先五香瓜子为炒货，吃多了容易上火。此外，五香瓜子的盐分、佐料多，味重，容易加重高血压等风险，因此建议吃五香瓜子要适量，不可过多。
常吃瓜子对身体有好处吗?求大神帮助
吃瓜子有助于消化，适当的吃瓜子对身体是有好处的。
五香瓜子有营养吗
没有营养，因为五香瓜子中添加的糖精，本身对人体无任何营养价值，摄入过多的话，有可能诱发膀胱疾病。另外，瓜子吃得太多，极易“上火”经常吃就会对身体有害.
常吃瓜子对身体有好处吗
瓜子吃多了之后对身体有不好的地方：1、瓜子当中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，如果瓜子吃的过多会引起能量的超标摄入，容易引起超重、肥胖、脂肪肝等慢性代谢性疾病的高发。2、容易引起盐的超标摄入，因为瓜子当中也含有一定的钠，包括佐料当中也含有丰富的钠，如果钠摄入过多会引起...
天天嗑瓜子对身体好吗
瓜子很有营养，但是每天吃，吃多的话会胖。五香瓜子比较咸，吃多了盐对身体不好。瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受...
五香瓜子含糖吗?
五香瓜子虽然不是和焦糖瓜子一样，含糖量特别高，但是或多或少也会有糖分加入。所以可以适当的吃一些，但不要一次性吃的太多，否则可能会对身体健康有害，尤其是对于那些糖尿病患者来说更加不利。
瓜子吃多了脸会变大吗?
(2)吃南瓜子南瓜子相对葵花子的热量要低，等量的葵花子更可能大致肥胖。因此南瓜子对防止肥胖导致的脸部变大有帮助。(3)吃原味瓜子瓜子的口味也很多，其中五香瓜子就是咸味的。多吃这样的瓜子会摄入很多盐，可能会通过喝水或饮料来解渴。若喝饮料后又会摄入过多糖分加大身体肥胖的可能。因此，尽量少吃...
吃瓜子有什么坏处?
如果每日不节制的吃瓜子，会让你摄取大量的热量，从而导致体重增加，所以喜欢吃瓜子的女性也要慎重。5、添加剂太多瓜子的种类有很多，比如奶油瓜子、五香瓜子、焦糖瓜子等，但除了原味瓜子，其他都是由各种添加剂调配而成，虽说让味道变得更加可口，但吃多了也会对身体产生不利的影响。
