我非常瘦,一弯腰后背的脊梁骨特别明显,谁能告诉我怎么办啊?

而且双肩也他别窄,穿衣服不好看

最简单的是使劲吃...每天饭量再至少上升一倍,就不信一点肉不长。。
另外加强体育锻炼,把自己炼结实。。。
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第1个回答  2011-05-30
增肥呀,可以用汤臣倍健的蛋白质粉。
至于穿衣可以穿背心,T恤衫,背心裙,宽松的衣服也不错。。
第2个回答  2011-05-30
首先,请问你是男生还是女生?。。。女生也就好办啦~多吃多睡勿运动,肉肉马上就出现~男生的话还是多吃点然后去健身什么的吧~
第3个回答  2011-05-30
????男生还是女生???前者去健身,后者吃“阿胶”+健身。

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