有一个故事是这样的,有一个青年人被烦恼缠身,四处奔走,寻找解脱烦恼的秘诀。他在山洞里遇见一位面带微笑的长者,便向他讨教解脱烦恼的秘诀。长者笑着问道“有谁捆住你没有?”年轻人答道:“没有呀?”长者说:“既然没有人捆住你,又何谈解脱呢?”年轻人一想,大悟,原来是自己被自己设置的心理牢笼束缚住了。
史铁生讲过这样一段话:心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都会经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人萎靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦恼;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。