你最难戒掉的是什么?奶茶、蛋糕、面包、饼干,说说“戒断反应”_百度知...
如果你已经持续超出这个量，说明你对糖上瘾了，说得严重一点，就像酒精、烟草、甚至是毒品。从另一个角度来看，人们在吃类似食物时，大脑会瞬间分泌多巴胺，因此启动奖赏机制，让人们感觉吃它们能够兴奋、激动、快乐。所以，上面所说到的几个都是很难戒掉的，因为有共同的糖，一旦大家用的方式不对，还容...
有人说吃糖太多会让人变笨,真的是这样吗?
很多人不知道，真正的糖化大户是淀粉。面包蛋糕这些我不说了，每吃一块，你的血糖就飙升一个曲线。每天必吃的面食，米饭这些高淀粉食物，吃多了会转化成糖分。戒掉甜品，但精制主食比如白米饭，面条吃一大堆也不行。所以少吃主食，但绝不能不吃。要吃一些豆类、全麦、糙米之类的杂粮，比如荞麦面。猪...
白米饭是垃圾食品之王,真的是这样吗
但这是有问题的。主食，吃的太多或者太细，容易得糖尿病。研究也已经证实，主食的量和过度加工，都会增加糖尿病的风险。但这方面，与白米饭相比，更细的食物，比如甜饮料和饼干、蛋糕等甜食，对糖尿病的影响更大。要说垃圾食品，这几种才能称得上。近期糖尿病学会更新的糖尿病饮食原则，不但适用于糖尿...
最不容易得糖尿病的人都有这些特点,不吃糖并不是关键因素
所以在日常膳食中,适度吃米饭,面包,面条,馒头,加半糖的咖啡并不是问题;甚至是平衡饮食合理的一部分。 而不合理的行为则是,一顿饭吃掉一杯甜奶茶+甜甜圈+鸡蛋仔,下顿饭怕胖又节食不吃了,然后晚上而来再来杯甜甜的酸奶+葡萄一串。这种让血糖和胰岛素坐过山车的行为,吓坏了胰腺的后果自然就是损伤的内分泌系统。
吃白米饭过量会得糖尿病吗?
这个还真的是有可能的，因为糖尿病的发病原因就是人体中摄入的糖含量过高。而米饭中，糖成分也不少，所以不宜吃过多的米饭。不过，这也和每个人的生活习惯有问题，南方人天天吃大米，很少听说过有吃米饭得糖尿病的，而北方人习惯了吃面食，有可能吃一两次米饭就会得糖尿病。所以，具体情况要具体看待...
如何看待张文宏教授建议“现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋、牛奶,不许吃...
可能早饭都不吃。粥中的碳水化合物也是人体需要的营养物质，疫情期间重在增强抵抗力，均衡摄入营养，才是正确的选择。白粥不是不能喝，而是要丰富营养，不过中国人群，包括对免疫功能提高来说，减少碳水化合物的量，适当地增加优质蛋白质，包括牛奶鸡蛋，相信这才是科学的吃法。
糖尿病人吃什么主食好?
一直以来，人们认为主食类的食物（面条、米饭、土豆、 芋头等）升血糖的作用比没有甜口的甜食、水果来的大，这其实是有争议的。早在 1981 年，加拿大的多伦多大学营养学教授大卫·约金斯博士发现，某些主食类的食物会导致血糖迅速升高，而某些感到甜口的食物提高血糖的速度反而相对缓慢，他据此提出一套血糖...
怎样才能有效戒糖?长期吃糖有哪些坏处?
3. 诱发白内障：导致晶状体新陈代谢加速，代谢产物的沉积也会加速，会加速形成晶状体的白内障形成。4. 诱发开角型高眼压性青光眼：长期过量食用糖或者甜品会改变房水浓度，晶体密度增大，会使眼压增大，容易诱发开角型高眼压性青光眼，最终会有致盲的危险。②摄入糖过多会对整体的身心健康有害 ...
有哪些影视作品里面有很多吃东西的镜头,而且吃的很香的?
食神中那碗热气腾腾的叉烧饭。叉烧的肉汁被镇在纤维里面，好似江河汇聚。里面的肉筋被内力打碎，入口既化。再配合用火云掌煎成的溏心荷包蛋，给人的感觉太美味了。还有经典的武林外传。这几位主演吃饭的场面是真香。看着他们抢东西吃，每次看都觉得令人胃口大开。天下无贼里刘若英大口吞咽的烤鸭。让人...
你的健康饮食理念是什么?
2、【多吃水果和蔬菜】蔬菜和水果中含有大量维生素和人体所需营养，不同的蔬果会带来不同的营养供给，满足人体代谢，增强抵抗力，缓解皮肤衰老；3、【少吃油腻食物】油腻食品会给人体带来大量的脂肪堆积，易产生面部油皮等情况，对皮肤造成巨大的伤害，同时也会增加患心脑血管疾病的风险；4、【少吃多餐...
