本人今年33岁 自从前年精神受到严重打击以后 就一直感觉神疲体乏 走几步路就心跳加速 呼吸急促 是怎么回事

Question

有时还有心慌 胆小怕事 一跟人发生小摩擦就感觉很害怕 开车也不行 很怕自己会犯病 因为以前在开车的时候发生过手脚僵直 心跳140以上 呼吸困难 还没有安全感 曾经有段时间晚上因为害怕而难以入睡 脑袋里经常出现一些恐怖的想法 到现在我无论做什么事 脑子里就会出现以上所说的事情 生怕自己会像出现以前那种情况 看了好多医生 吃了好多药 就是不见好 请高人们给鄙人指点迷津 感谢之至

Answer 1

还是不吃药吧，救自己还是要靠自己。第一，相信自己能行。先烫一个热水脚吧，许个美好的愿望，听着柔和的音乐美美地睡一觉。清晨醒来的时候洗一个冷水脸，深吸慢呼，慢慢吐纳。第二，打击已经过去，今天就是春天。不足之处就让它随风而去吧。记住无论过去怎样我都不愿意再去做，再去管，我要管的就是今天，我要做的就是做好明天的每一件事情。因此，心里平和下来之后一切都好办了。心里平和之后，多与他人交往，好人有好人的圈子，坏人有坏人的圈子，每个人都有自己的圈子。有人添当官的马屁，也有人喜欢布衣。最重要的是自己要喜欢自己，我为什么要怕他，他算老几？你说呢？人的一生要过的自如，不要过的那样的累。敢作敢为，走自己的路，让自己来决定自己前进的路吧。

Answer 2

你好！ 听了你得叙述，我觉得还是主张你找心理咨询师的医生详细的咨询一下,在网上很难找到真正能解决问题的有效方法,回答这种问题需要很专业的心理学方面的知识,而且要逐步诱导,帮助病友找出问题的根源,最终走出困扰和痛苦,处理这种问题,不是一般的医生能够胜任的.
祝你好运！

Answer 3

去看看心理医生吧！生命宝贵啊！