心理咨询，懂的人帮帮我，先谢谢了。

Question

已经好几年生活在恐惧紧张中了，注意力不集中，害怕他人的目光，觉得别人在说我。想咨询，又害怕别人看见。那天晚上去学校的心理咨询室，四处望了望，看见人，无奈又朝前走了，前面是老师办公室，反而让人觉得有事。和老师聊过一次。有人觉得我和老师有什么事，异性。烦。

Answer 1

坚强起来去克服 自己的心理障碍.坚持就是胜利.
因为无论说在多, 你始终都要跨出这一步.
并且它不能影响了你的生活。

Answer 2

多做一些课外活动，转移一下自己的注意力。

Answer 3

你一直生活在紧张恐惧中，是因为经历过什么事吗？可否细说一下呢？

Answer 4

你要做好自己，不要太在意别人。

Answer 5

建议你克服心理障碍勇敢的迈出哪一步，那你要相信自己的能力对自己有信心，心里对自己说我行