大雨大肉吃着也是不行的，我还特喜欢只肥肉。就是不行。
追答那多吃一些脂肪、热量高的食物。不过太胖也没啥好处，我就喜欢瘦瘦的，匀称就好
求教男生怎么增肥?
身高176CM、体重60KG，在标准体重下线。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；...
我身高176CM,体重才63公斤,太瘦了。我应该吃什么东西才能长胖些啊?
保证情绪稳定。我本人就是脾胃虚弱，以前180cm身高，体重60kg，这个办法是个认识的老中医给开的，很有效果。不过，提醒你冰冻三尺，非一日之寒。没有一天就吃出来个胖子的，不要好高骛远，以免适得其反，心急吃不了热豆腐！！往珍重。人的消瘦又好多的成因，我以前也是干吃不胖的人，有时间去找...
女176cm 60kg 求健身计划
身高176CM、体重60KG，在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，不要进行举重、超负荷锻炼，这是造成影响身高与腿部肥胖的主要原因。采取如下整体的强身锻炼方式...
身高173,体重60公斤。会不会肥
身高要是173CM的话 男的体重在60KG到75kg算正常。女的体重在60kg到70KG左右算正常体重。注意锻炼 饮食和生活习惯 就不会长胖
怎么样才能增肥?本人176cm60kg好像有点瘦,跪求增肥方法.希望给点建议...
2、摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗...
我男生,176cm 60kg左右 我算正常吗?
正常，就是有点偏瘦。我身高175，体重65公斤。经常锻炼一下身体，吃一些高蛋白的食物。最起码没有减肥的烦恼，这让想减肥的胖子们羡慕嫉妒恨啊。
176身高体重多少标准
亚洲人身高176厘米，标准体重为62-67KG，上下10%均为正常。超过标准体重10%属于轻度肥胖，需要减肥。亚洲人身高体重指标 1、世卫计算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻...
太瘦了,怎么长胖点
我的 太瘦了,怎么长胖点 男,26岁,身高176cm,体重才61Kg,身体一直很健康,很多年没吃药打针进医院过,少量啤酒,抽少量香烟(2-3天一包),工作无压力,偶尔运动打篮球,吃饭每天有汤,猪鸡鸭鱼肉,一碗饭... 男,26岁,身高176cm,体重才61Kg,身体一直很健康,很多年没吃药打针进医院过,少量啤酒,抽少量香烟(2-3天...
我身高176体重55.5公斤我属于什么身材?
偏瘦，每天多吃一点水果和肉。我现在是179cm60kg。虽然也偏瘦，但脱下衣服会看见我的肩膀很大很宽并且胳膊上的肌肉有条纹。胸肌已经成型（摸起来很软，因为还没连成）腹肌就不用说了把。这个很难练成的，我们班的体育生练了五年胸肌只是稍微有点硬，腹肌是八块，不是很明显。我可以告诉你一个训练...
我很瘦,怎么样才能让自己胖起来
呵呵，是个男生呀，那如果想胖起来而又不臃肿的话，是有技巧的哦。吃得多不一定会胖，所以首先要肠胃吸收好。多点吃健脾益气的食物，如陈皮、茵陈这些，如果有必要的话，还可以试试藿香正气丸、保和丸这些中成药，基本无负作用，只作健胃消食品。其次要合适的进补。要强壮起来，补气很重要。那样吸收好...
