一听见声音就紧张 心里不舒服怎么办 是什么原因?
如果你的身体比较虚弱。或者是长期因为某一些原因。导致心血管衰弱。所以一听到声音紧张,就会心跳加速不舒服。
一听见声音就紧张心里不舒服怎么办是什么原因
你好,很高兴为你解答问题,您的情况有可能是一个心理疾病,建议您到医院的精神卫生科就诊,做一些相关的心理评估和检查,明确诊断以后采取相应治疗。建议你换一个新的环境。多想想高兴的事,积极参加户外运动,如打球,跑步等。平常多听听音乐,放松心情。把精力投入到学习和工作中。注意日常的饮食调养,...
我对响声很恐惧怎么办?
1.首先要分清是什么原因造成对声音的恐惧,通常来说,对声音恐惧有两种可能:一是声音恐惧症造成的;二是神经衰弱造成的。向左转|向右转 2.如果对声音产生持久、强烈的非理性害怕或病态的恐惧,听到一般人认为的正常声音就出现明显的紧张和焦虑等情绪反应,同时伴有心悸出汗、昏晕等强烈植物神经功能活动就...
听到外来的刺激声音,心里就紧张和恐惧怎么回事
可能开始的时候,自己的心理有不舒服的感觉,这时比较正常的,也是容易出现的。但自己一定不要紧张,也不要产生不良的情绪,坚持下去慢慢就会好的。反复地刺激,自己对各种声响的敏感度就会慢慢下降。以上心理学上叫做脱敏疗法。同时因为是自己曾经受到过刺激,所以有必要处理好相关的人际关系。建议有时间的...
睡觉一有声音就吓一跳心里慌感觉心不舒服心跳快,睡不着!心电图血压拍...
回答:你好,你说的情况考虑是神经衰落,多是由于精神紧张,压力过大等导致植物神经功能紊乱引起的。建议保持心情舒畅,适当进行体育锻炼,加强营养,可选用谷维素,维生素B等药物进行治疗。祝健康。
听到别人的有些声音心里不舒服怎么办?为什么我听到别人的有些声音的...
这是心理压力不调,不算什么毛病。白天晒晒太阳,散散心,找个没人的地方,大喊大叫的唱唱歌。晚上看点神韵武打片,跟着主角学神威,好的片子看多遍,不看鬼片和是非。时间久了,就好了。祝你健康。
我听到周围的声音紧张,由于我的偏激认识我该怎么办
而你紧张,说明你心里有阴影与恐惧,你有很强烈的危机感,你觉得周边的环境给不了你安全感,所以你警惕性很高,导致你对周围环境的感知度也变得太过敏锐 我觉得主要解决办法还在于你自己,你应该试着放开自己,选择性的去信任一些事一些人,因为人活得太清楚明白,或太过敏锐,是会很累的 你可以试着...
听到噪音就特别生气该怎么办?
听到噪音就想发火烦躁 2、总体目标迁移法:假如是由于某事或是是某一人觉得心里烦躁,专注力没法集中化,就不必逼迫自身了。这时候最应当做的是释放压力,做一些消磨时光另外又不容易消耗头脑的事,何不听听音乐、看看视频。仅有在你的情绪获得减轻和释放压力之后,你才可以有活力去做好自己该做和想干的...
我快疯了,一听到楼下的门响我心里就慌乱,是强迫症吗,好痛怎么办啊
原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。所以给你推荐三种疗法以供参考 第一种疗法---把心放平疗法 其实很简单,就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。“把心放平顺其自然”...
...就能把我吓一跳,而且身体会感觉不舒服。怎么办?
楼主你好,这个问题以前我也有过,后来我去看的心里医生,医生告诉我其实这只是人在成长中的心里问题,当一个人随着年龄的增长,会遇到很多烦恼,由于无处发泄,才导致精神很紧张,其实我觉得你平时应该多放松一下,比如和朋友出去散散心、和同事一起去打羽毛球等等,只要保持放松的状态就好了,记得采纳啊...