我爸167cm，我妈159cm，我今年155cm,女生，我想要涨到165cm,可以吗？我有些胖，但已经减了18斤

Answer 1

如果岁数不大比如上初中应该还有的长，但是想窜10厘米恕我直说恐怕有点难，个人经验男孩子想长个子就在窜个子的时候多打打篮球，多做引体向上，女孩子要做这些运动恐怕有点难，不过曾经看过一个电视节目，我觉得上面介绍的运动比较适合想长个子的女孩子，那就是跳绳，当然前提是你还是在长个子的年龄。另外多说一句，内在比外在重要。

Answer 2

女孩子太高不好看的。每天坚持运动1个小时以上，以跑步，拉伸等运动为主，会有长高和减肥的双重功效，春天是长高的黄金时节，一定要坚持运动哦。平时多吃些补充胶原和蛋白质一类有利于长身体的食物。
身高不能强求，顺其自然健健康康的最好了，希望楼主能坚持锻炼，会有收获的。

Answer 3

女生在20岁前都有长高的可能，当然这也要看骨骼有没有闭合了。如果还没有闭合，建议多吃点豆类品、肉类、乳制品、动物肝脏等。。。反而糯米、甜品等不要吃。其实身高也是需要锻炼出来的 比如打篮球、打排球等等~~毕竟是女生，大概不喜欢球类，可以跳绳来练习 因为跳绳也是可以拉伸骨骼的。加油吧~~祝你有个理想的身高哈！！！纯属个人写的、抄袭的请自重。

Answer 4

可以啊

追问

真的吗

追答

啊，你现在多大啊？？？

追问

14岁

追答

哦，当然可以，身高有部分在于遗传，大部分在于自己的原因，如果多锻炼多吃饭是可以的