篮球中背后运球过人的技巧
1、背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。2、要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不可以反手腕。3、在运球过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后，左手顺势接住，如果动作够快，可以一下晃过...
篮球背后运球动作技巧
其实，练背后运球，可以原地体前变向左右手运球，等熟后原地体后左右手运球，借助眼睛余光看球。当我们可以熟练进行体后左右手运球之后，可以进行更高级的背后运球练习，比如背后夹球练习，背后单手运球!一般来说，站在底线上，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后...
怎样练习背后运球
身体前倾坐着，然后在双腿后侧进行运球，幅度可以小一点，失误了球也不会飞出去，后面有凳子，前面有双腿，两侧有双手挡着。每组2分钟，共五组。4、当把上面所有动作熟练了，就尝试停顿（调整）背后运球。背运一次，再往旁边运一下调整篮球和身体。可以放慢速度，每组10次，共五组。
篮球背后运球技巧
手部协调： 用手部和手腕的轻微转动来控制球的运动方向和速度。练习转身： 结合背后运球与转身，将背部运球和其他技术结合，增加进攻的多样性。3. 训练建议：持续练习： 通过持续练习来提高技能，尝试在不同速度和强度下进行背后运球。单手练习： 集中精力练习单手背后运球，逐渐增加对球的控制力。结合其...
如何背后运球?
1. 保持身体平衡，将脚步一前一后分开，略微弯腰。2. 将球放在身后，用手指和手臂控制球的位置和移动。二、运球动作 1. 非运球手作为护球手，用来保护篮球和自身突破的空间。2. 运球的手从背后将球带到身体的一侧，模仿正常运球的动作。3. 手臂随着球的移动做环绕动作，保证球在背后的控制范围内。
篮球背后运球过人技巧
1. 背后运球是篮球比赛中一种有效的过人技巧，它可以帮助球员迅速摆脱防守。掌握这一技巧至关重要。2. 背后运球不仅是一种过人手段，也是一种实用的运球技巧。球员在运球时突然改变方向，使对手措手不及，有时甚至能造成对方摔倒，从而轻松完成过人。3. 为了能够熟练执行背后运球过人，球员需要平时练习胯下...
如何背后运球
1、站立背后运球：我们站直身体，背后两只手相互拍球，做这个动作的时候尽量手腕用力，小手臂是辅助动作，反复练习。2、等到一只手拍球，球落地之后，另外一只手在去拍球，球落地位置是在两只脚之后位置。3、马步背后运球：这个动作是身体半蹲，重心主要在臀部或者腰部，两只脚开立，然后背后两只手开始运球，...
篮球运球怎样把背后运球练好
多多练习是至关重要的。练习背后运球时候，胯部一定要放松，相信楼主经常失败在球碰到屁股或者脚后跟上导致控不住球。找到一个何时的蹲着的姿势，两腿要随着运球手的摆动稍稍摆动。手臂自然下垂，仅仅是小臂和手腕抖动来进行控球。相信你一定能练好背后运球的。 希望采纳 ...
篮球中背后运球过人的技巧?
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯...
篮球如何练好背后运球,感觉运起来的时候十分的怪,没有连续性
第一在背后运球的前提下,你要有一定手感。其次是刻意的运用。最后是不断的努力。
