适合睡前听的舒缓的纯音乐，有利于助睡眠的

Answer 1

睡前的纯音乐有以下推荐：

River Fflows In You。这首纯音乐是一首是钢琴曲。 曲作者和演奏者为韩国钢琴家李闰珉Yiruma。歌曲娓娓动听，能够使人心情平静下来，有助于入眠

2.青空。这是游戏、动画《AIR》的片尾曲，由麻枝准作词、作曲，折户伸治编曲，lia演唱的一首歌曲。该首歌曲节奏缓慢，十分动听，能够让人很快安静下来，渐渐入眠

3.卡农(音乐盒版)。卡农Canon——复调音乐的一种,原意为“规律”。一个声部的曲调自始至终追逐着另一声部,直到最后的一个小节,最后的一个和弦,融合在一起，给人以一个神圣的意境。该歌曲营造了一种安谧的氛围

4.夜的钢琴曲。该系列歌曲是由音乐人石进演奏，每首都有不同心情，记录着一个又一个夜晚：欢乐的、忧伤的、难过的，当然也包括幸福的。以治愈系为主，夜的钢琴曲中的每一首曲子都静谧舒缓，让彼此心灵诗意地栖息，打动人心，其中第五首最为流行。仔细聆听，你会感觉，曲子里充满了忧伤，仿佛溪流，仿佛海风，仿佛忧伤划过安静。

5.雨的印记（钢琴主旋律版）。这首曲子，跳跃的优美，吟唱的动情，适合背诵时听，适合失恋时听。它让我们感受到生命的美丽，感受到人生的真谛。不同的人都会从这首曲子里找到最真实的自己。十分淳朴自然

拓展资料：

1.催眠曲，顾名思义，就是进行催眠的一些音乐曲子，通过这些音乐，来帮助被催眠者进入到催眠的状态之中。早在我国春秋战国时期，就已经谈到音乐对身心健康的影响，“烦于淫声，堙心耳，及忘和平，君子勿听也。至于烦，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以仪节也，非以心也”。通过音乐来调整自己的情绪，这也是一种类似于催眠的心理暗示。

2.音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰----罗曼·罗兰。

3.而关于音乐治疗与音乐催眠的学科，却是在1974年世界音乐治疗联合学会成立后才得以确立。

4.催眠曲最主要的作用并不在于将一个人进入到催眠之中，而是运用催眠音乐，比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松，诱导进入到一个叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松的情绪体验之中，从而安然入睡。

参考资料：催眠曲-百度百科

Answer 2

1、《卡农变奏曲》改编自帕卡贝尔的《D大调卡农》，节奏舒缓有序，旋律优美，每次听到《卡农》，我们都能听到内心倔强的声音。层层行进的音符不断在告诉我们，世上没有什么是不可能的，只要心怀梦想，坚持走下去，理想总会到达。

2、《菊次郎的夏天》又名《Summer》，整首曲子简单明快、清新自然、灵动而活泼，让人听来有一种舒心开怀的情感，不禁重拾自己存放在夏日的种种乐趣与回忆。

3、《蓝色生死恋》插曲，英文名“Reason”。中文名“秋天的童话。”韩剧《蓝色生死恋》好不好看不知道，因为从没看过，但我知道这首“Reason”很好听。这首忧伤的钢琴曲很容易感动人们的心，似乎在倾诉一般，这是一首很优美的钢琴曲。

4、《River Flows In You》，是钢琴曲（纯音乐），曲作者和演奏者是韩国钢琴家Yiruma（李闰珉），被称为韩国最擅长描写都会爱情的音乐家。

5、《My Soul》又名《忧伤还是快乐》，主旋律带着一种淡淡的忧伤，而副旋律又带着欢快的节拍，就像快乐与忧伤相互交织，凝聚成了这唯美的音乐氛围。

6、现代美国作曲家及钢琴演奏家Kevin Kern创作的首张专辑《In Enchented Garden》（《绿色花园》）中的一首曲子，温柔和纯净的气息，给人心旷神怡的感觉。

拓展资料

适合睡前听的音乐类型

轻音乐。 结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，又带有休闲性质，夜晚，躺在床上，看着窗外的星星，一边耳机里传来阵阵舒缓的音乐，让人忍不住遐想万千，朦胧中，慢慢来到梦乡。

灵魂乐。坚实的节奏部分配以明确的世俗动感及宗教音乐，颓废中带有丝丝伤感落寞，世俗却不低俗，蓝调空灵，让人觉得意境深幽，空旷驰远。一首发自肺腑的灵魂乐，让你不禁灵魂颤动，于是便放下所有的心理包袱，酣然睡去。

小夜曲。旋律优美、委婉、缠绵，常用吉他或曼陀林伴奏。浪漫抒情的小夜曲演奏，会让你情不自禁的失去力气，好像倒在爱人的怀抱中一样，聆听着一首来自深夜里的小夜曲，更加分外柔情似水，好像一双清澈的眸子，看的你微醉……

参考资料：新华网-睡前听音乐让你不失眠

Answer 3

个人比较推荐舒伯特的《摇篮曲》，还有古风的《飞雪玉花》，其实可以根据自己喜好选择，只要是旋律低缓的，一般都可以放松心情，帮助睡眠。
保持一个平稳的心态了，只有心情稳定，思绪不要太繁杂，才能保证睡眠时间。
最后，想要睡眠好，最重要的是每天睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，减轻焦虑郁闷，从而轻松入睡。

Answer 4

下面是我亲自试听过的全不是很不错的。
tears 神秘园 kiss the rain 梦中的婚礼 雪之梦（我最喜欢的） 蓝色天际 天空之城 蓝色生死恋（这个也特别推介） 童年（钢琴曲） 卡农钢琴曲 the wind of change （强力推荐） 巴格达的星星（不错） 一生爱恋（不错）
还有就是比较喜欢班得瑞（一个瑞士的乐团）的音乐，很不错的哦
还有就是our love - brian culbertson

Answer 5

舒曼 童年情景 都好听
圣桑 天鹅
肖邦 夜曲 都好听
贝多芬 悲怆奏鸣曲第一乐章
斯美塔那 我的祖国中的沃尔塔瓦河
巴赫 巴洛克时期的作品很美 还有亨德尔的
柴可夫斯基 旋律
太多了
多找小提琴独奏曲及钢琴曲比较适合
还有比较优美平静的交响曲
有的组曲也很好 比如格里格的佩尔金特
如果有需要
我可以发给你