怎样提高学习效率？

Question

怎样提高学习效率？特别是大家都有哪些好的学习方法？我是初二的学生，近来考试由开卷改成闭卷，觉得手忙脚乱，不知如何是好。还请大家指点一二，小弟在次谢过！

Answer 1

培养及时整理的习惯

在备考过程中学习节奏变快，知识内容增加，需要做大量的习题。在备考中要养成及时整理的习惯。根据整理的内容可以分为两个方面，一方面在高三阶段会做大量的试卷，对于这些试卷要按照不同的学科类型，以及备考的不同阶段做出归类，方便在后期的备考中快速找到。另一方面是对错题集的整理，通过错题找到没有掌握的知识点，完善知识结构，注意归纳概括做题的方法和思路，对易错的知识点进行强化。

留出独立思考的时间

在备考中尽可能的留出独立思考时间。高考知识考查的难度加深，对于不懂的知识点和上课时讲到的难点内容，从接受到理解需要一个过程，给自己留出时间整理做题的思路，有利于真正掌握知识点。

学会借助他人的力量

在学习方面，要善于学习和借鉴其他人高效的学习方法，对于学习上的难题，如果经过自己的思考仍然没有得到解答，要及时向他人进行请教。备考中会遇到心理压力大、情绪低落、成绩波动等问题，当遇到学习的困惑和受负面情绪影响较大时，可以寻求老师的帮助和建议。

同时如果别人向自己请教问题时，也要耐心地进行讲解，不要有给别人解答问题，就是浪费学习时间的想法，根据学习的规律，当能够对知识进行讲解时，说明已经完全掌握了知识点，在给别人解答的过程中，可以加深对知识点的巩固。

注意零碎时间的利用

备考时间有限，想要提高时间的利用效率，不仅要在对较长的学习时间进行合理的分配，还要注意零碎时间的利用。可以利用零碎的时间记忆一些学科知识点，比如将没有掌握和易忘的知识点、数学公式、英语单词等记到小本子上，利用零碎的时间进行记忆，多频率记忆的效果更好。此外，在备考的过程中，不能长期处于紧张的学习状态，还可以利用零碎的时间进行身体锻炼，适当的放松，缓解备考压力。

制定不同的学习目标

学习目标的制定可以让学习更加有动力，提高学习的效率。在制定目标时，要注意长期目标和短期目标相结合。在长期目标方面，可以根据自己的学习情况，了解相关高考信息，制定目标大学，可以找比自己现阶段学习较高一些的大学作为目标，高目标可以增加学习动力。同时还要制定小目标，将学习任务更加具体，比如一节自习课的学习目标，让时间利用更加充实。

Answer 2

面对学习压力，一些同学能够很轻松的应对，用最小的努力获得最大的收获。下面的五条学习建议是一些学霸们总结出的看法，希望对同学们的学习带来帮助。
1. 不要将你的学习集中在一个固定的时间段内进行填鸭式学习
成功的学习者的第一共性就是他们会将自己的学习时间灵活的分为多个小阶段，几乎很少会将学习集中在一或两个时间段内学习。这样会大大降低学习的效率，尤其是针对需要大量背诵的知识。
2. 在展开学习前做充分学习计划
许多学习很成功的人表示，他们通常会对接下来一周内的各项工作做好具体充分的计划。利用零散时间或者随意时间展开学习的同学一般学习效果都不会有做足计划的同学效果好。另外，设定计划最好要保证其周期性，就是要使学习者坚持制定计划，这样坚持一个月，制定计划的习惯养成了对于学生长期的学习会有巨大的帮助。
3.保持在同一时间点学习的习惯
当你开始学习的时候，保证在每天同一时间点学习的习惯是非常重要的，应该在学习的时候尝试去创造自己固定时间点的学习习惯。因为当你在每天同一时间学习的时候，你自己便会在这个时间点很快的进入学习状态，在心里和思想上都为这个固定的学习时间阶段做好准备，使学习效率无形中变得更高。
4.学习时要优先处理最难的工作
在学习中，最难的学科或者作业要放在第一位去做，因为这些相对难得内容需要更多的精力和努力。一旦你完成了这些最难搞定的内容，其他功课就会变得非常的轻松了，心理上也就不会有那么多的压力。另外，科学实验证明，虽然人的本能是先处理相对容易的工作，但是不论你是否相信，在学习中，保证优先处理相对较难的学习内容将会使你的学习效率大大提升。
5.尽可能多的利用学习小组
经验表明，虽然很多同学更加习惯独立的学习环境，但是在学习的时候，小组式学习往往会比个体学习效率要高。原因是小组学习经常会使学习者从别的人那里获得思路启发，加快对研究问题的理解；同时，多人分担某些研究项目的效率必然会更高的；在小组讨论中，也可以帮助其他的小组成员相关知识要点，这对自己的复习也是一种帮助。

Answer 3

善于利用时间
在学习中，不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果。

合理分配精力
在学习中，必须分清主次，合理地分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。

学会排除干扰
在学习中，来自外界和自身的一些干扰都会影响学习效率，必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将它们的负面效应降到最低。

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Answer 4

有的家长会遇到这样的情况，我的孩子学习时间很长，每天都学到很晚，但是成绩就是不理想。这是什么原因呢？

心理学家研究发现，学习时间长并不等于学习效果就好，同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？

解答这个问题的钥匙就是利用效率法则——高效利用时间，提高学习效率。

学生在校的时间都一样，那我们就从晚上学生的自主时间去抓起，提高晚上的学习效率。

可以从以下几个方面着手：

一、学习时要全身心投入，一心一意。

玩的时候痛快的玩,学的时候一定要认真学。学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。合理安排学习时间，学习过程中适当的休息。现在的孩子在学习是一般边玩手机边学习，家长应该帮助孩子减少学习时的干扰，手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

二、课下练习时当做考试去做。

很多学生的课后练习完成的不够认真，多于应付。很多的坏的习惯就在这应付作业中养成。课后练习在完成时可以计时间去完成，当做小测验去做。把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，完成一部分后适当的休息几分钟。这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

三、提前预习功课

很多学校在新课前会给学生发学案，很多学生只应付完成。预习时，要独立地阅读，独立思考，用自己的方式去发现问题、解决问题，独立地接受新知识。在这个过程中，自学能力会逐步提高。自主预习后适当的去完成课后的练习，提升知识的运用。预习中标注自己存在的问题，带着问题去听课，标注下自己存在问题的点，课上在老师讲到这些点时，认真的去理解，突破它，如果老师讲完依然存在问题，应及时的进行提问。

四、课后及时的复习

遗忘规律表明，课堂上学生学会的东西，课后有部分是会忘记的。只有及时复习，才能降低遗忘率，巩固所学知识。德国的心理学家艾滨浩斯通过实验发现，记住的材料一小时后只能保持44.2%，一天后还能记住33.7%，两天后就剩27.8%了。艾滨浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，记忆的理解效果越好，遗忘也就越慢。做到每天有复习，每周有一周的复习，从而形成惊人的记忆力。实际上很多孩子成绩不理想的原因就是对所学的知识记不住，不是脑子笨，关键是不重视复习，或复习的功夫不深。课后及时的复习可以极大程度的积累知识，同时提高做作业的质量，可以先看书后作业或看书和作业相结合；态度认真，独立规范地完成作业。

五、及时的反思总结

自我反思，让学生对自己的学习过程进行自我意识、自我评价、自我探究、自我控制、自我调整。有利于学生提高主体意识，自主的进行学习，有效的进行自我教育。培养独立思考的能力，勇于创新的精神。

反思能有效的提高学习效率。练习同样的题目，有的学生做几道就能总结出题目的解题方法，有的学生只做了没有进行总结，再遇到对同类题目可能还是不会做。对学过的章节知识进行总结可以有效的融合已经学过的知识点，形成完整的知识体系。知识熟练了，成绩就提高了，学习的信心就更强了，也会更喜欢学习了。

Answer 5

根据我多年的学习经验，对于提高学习效率，我认为首先你必须要具备内在统一性，包括时间和精力的统一。

如果你懂得使用时间管理去节约时间。那么省下来这么多时间后，我们就应该考虑如何在单位时间内做更多的事，从而提高学习效率。自由不是随心所欲的，一个聪明的人，大体上能够知道自己所做的事儿会产生怎样的预期效果。可是预期毕竟是预期，与当下的快乐是存在冲突的。

我认为只有唤醒内心的自律意识，认知到效率的重要性，并从内部对自我进行约束才能真正告别拖延症，提高学习效率，那么这也就涉及到，如何让你的效率觉醒。

高效背后体现的是一个人单位时间的货币价值，一个小时能做更多的事情（更重要的事情），那么你的时间越有价值，这绝对没有任何捷径可走。什么叫做时间的货币价值？我说说我上大学那会发生的事。

上大学的时候，为了赚点零花钱，班上的姑娘都会出去兼职。我们英语专业比较特殊，人多竞争激烈。简历发出去被明码标价，跟菜市场卖鱼似的。出去做家教，考出专四每小时给20块，考出专八每小时给40块，这就是你的时间价值。学生家长就这么认为，你的专业水平高，效率就高，孩子学得更多。

在这个时候如何提高你的效率，增强自身竞争力就显得非常重要。你必须做到具备内在统一性，包括时间和精力统一。

我的室友，她就非常羡慕同班专八的姑娘拿着比自己多一倍的外快。她下定决心考出专八，除了兼职时间，她把所有精力都投入在学习中。图去书馆、上补习班、早起背单词，很快她就通过考试，实现目标。

当然，只做到内在统一是不够的，外在的干扰无处不在。你最好排除一切杂念，处于头脑真空状态。就像我室友考专八前不愿意待在寝室复习一样。尽管身边的人知道你的目标，但你没权利让她为你的目标保驾护航。你背单词的时候她们看韩剧，你看书的时候她们打着瞌睡，你难免会受到影响。所以，最简单的方法就是去一个没有人能够打扰的地方。

综上，所以提高效率，一定要从自律开始，给足时间和精力，然后排除杂念，找个安静无人打扰的地方，静下心来学习。坚持下去，你一定会看到自己的改变与进步，加油！