如何提高睡眠质量

如题所述

第1个回答  2011-03-11
饮食合理 注意锻炼 劳逸结合 早睡早起 可适当的加点药!
第2个回答  2011-03-11
放松心情,减少压力!舒适的睡眠环境!
第3个回答  2021-05-12

如何提高睡眠质量?

第4个回答  2019-05-22
第5个回答  2011-03-11
早睡早起!
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