每天都像睡不醒一样，早上起来，眼睛很困，感觉睁不开眼，身体不想睡了，睡眠都充足的，每天十一点睡七点

Question

我有近视300度但不常带眼镜，吃的也不咸，睡前也没有多喝，真不明白是什么原因，不过我从不做运动，应该怎么来调理呢，这些去医院也是检查不到什么的，肯请高手专业人士解答，万分感谢！

Answer 1

睡觉的时候不要蒙着头，睡前最好开窗透透气，看你的问题是说睡不醒，不是睡不够吧，那样的话感觉有点矛盾。起来洗把脸吧。如果早上起来眼屎多糊住眼睛的话，最好去医院看一下，或买点眼药水试试。平时注意不要用眼过度。

追问

不是睡不够,也没有眼屎哦。说实话，去医院看，还没去过，但看过其它，（看脚）现在的医生，有些还真是不专业，态度也不咋的（得罪了）比如我去挂号看普通的，他们就开个药，然后我问要不要拍片，他说，随便你自己啦，（我都晕了），最后还来句，如果不放心就，下周来看专家的。（狂晕）。从看病到排队，一个多小时，等医生说话，绝对不足三十秒。

追答

那就不用管，呵呵，应该没什么问题，可能是春天的原因吧。也可能是睡得深的原因，我现在有点神经衰弱，早上一睁眼就醒了，想睡又睡不着，郁闷的很。

Answer 2

运动很重要很重要的，还有，你要自己心里调节

Answer 3

是因枕头不行，导致颈椎压迫视神经根，供血不足！换个枕头试试！
可以试一下，养护枕。

Answer 4

这种现象我也有过，我觉得是身体疲劳和心理压力共同造成的，选一个周末好好睡一觉，然后暗示自己下周一开始要以积极向上的精神面貌面对生活和学习。加油

追问

我身体不疲劳呀，工作也不累。。心理好像没啥问题。。每次周末下午都是睡觉的。

追答

如果询问过医生不是生理上和心理上的原因，那就是春困了。