我有严重的手机依赖症，我该如何克服

Answer 1

病情分析：
你其实不是依赖手机，而是你无所事事，当你有具体事作时，这些工具就有他的用武之地了
指导意见：
在你无所事事时，这些就是玩具，所以你现在是爱玩，你以后有具体工作后会好起来的。