想要忘记一段痛苦的感情，让自己重新获得快乐和自由，有什么好方法？

Answer 1

过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.

自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成.在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了.此外你也可以去找一些自己喜欢的事情来做,让自己快乐起来,放自己的心自由.

1、我在这痛苦的海洋里游泳，痛到窒息也不愿松开你的手。就算爱情是伤痛的根源，只要能够与你相伴，两人的影子纠缠一生且你都已付出真心，你说，我还怕什么呢?

2、人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。 柏拉图说，爱是一种疯狂，一种神圣的疯狂。今天我们谈论爱情时，经常把它当做人际关系的一个方面，一种我们可以控制的东西

Answer 2

“当你不想要你的前任时，你说你会玩得很开心。但最后，你还是没有忘记他。”第一句是理想，第二句是现实。很难完成。不管男孩女孩，为了他们自己。失恋是一件痛苦的事情，有些人需要很长时间的治疗，想忘记对方，有些人振作起来，重新开始新的生活。我们怎么能忘记他或她，开始新的生活？

忘掉你的前任，回到生活中去。不再回忆、清理与前辈有关的物品，有些失恋的人总会感觉到眼前的情景、看到的东西、想的事情，这些都是人之常情。他的每一个目标都会影响你的心，唤起你对他的思念。这也是他们摆脱不了的一个重要原因。比如，当他们去同一个地方，看到熟悉的东西，就会想起前两个人的日子。因此，我们应该忘记他，销毁一些与他有关的物品！扔掉它！消灭它！既往不咎。

现在不要活在过去的阴影里。我们必须活着。远离对方，保持距离，不要再关心你曾经去过的熟悉的生活和场景。如果你一时忘不了他，那很正常。你需要时间，但记住不要约会或再打电话给他。如果你不能忘记它，不要试图抑制你的悲伤。把它说出来或写出来，这样你的痛苦可以得到一定程度的缓解，你会感觉更好。

不要回到你的家乡去揭开痛苦的伤疤。如果你在同一个地方工作，保持距离。过去的已经过去了，我想在未来重新开始。做你真正喜欢的事，做你真正喜欢的事，也许你为了他放弃了很多你喜欢的事，但现在你真的可以找到自己了。做你喜欢做的事会给你带来很大的乐趣，从而弥补你因失恋而失去的快乐。参加一些户外活动和社交活动。社交互动有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风景能让你感到舒适，调节心情。你认识的一些新朋友也能帮你分散注意力。回到原来，就是你。

Answer 3

做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.

Answer 4

不要去恨你爱过的人，不要去等他可能回头。 你失去了不爱你的人，而对方则失去了爱他的人，他的损失比你大。摆脱过去的纠缠，转身去寻找生活中真实的幸福。.有才华、性格又温柔的人往往不漂亮；才貌双全的，自恃聪明漂亮的人又很难温柔；而漂亮温柔的人多半没什么才华。 老师在下面接着写到：生活的经验告诉我们，如果你不思量清楚而盲目追求美貌的伴侣，有可能让你自己处于和别人的竞争中以及自己的紧张状态里，寻找最适合自己的伴侣才能获得幸福。

Answer 5

为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,