如何对待患有抑郁症的亲人?
如果你的亲人有抑郁症的迹象，请说服他去正规医院做相关的检查，在医生的指导下治疗。作为亲人你们从精神上给予疏导，语言上给予开导。抑郁症我个人认为是思想上走进了“死胡同”钻了牛角尖，找到心结是最重要的。作为亲人你们首先要重视抑郁症，更不要在言语上刺激，一定要先让病人保证睡眠，睡眠是治疗的...
如何克服忧郁症?
5、转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
我姐姐得了忧郁症,怎样帮她走出去?
忧郁症与其它疾病的关联: 除了一些生理疾病,如:中风、癌症等,会造成忧虑症外,也有一些心理疾病会并发忧郁症,如:一般性忧虑症(GAD)、创伤后压力症候群(PTSD),早期诊治患者有无其它病症,对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。 治疗: 治疗目的是缓解忧郁症症状,有效治疗减缓症状持续六个月以上,并恢复到原有的正常...
抑郁情绪上来了怎么办
第一、从饮食方面进行改善：民以食为天，所有人都要吃东西，但是也需要技巧，首先，要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油炸类或易上火的垃圾食品。所谓胃不安而夜不眠，垃圾食品中含有大量不被人体分解和消化的物质，可加重肠道负担，对人体和大脑造成影响，从而产生抑郁的表现；其次，要多吃新鲜的...
抑郁症患者家属应该如何做
首先是密切监护：抑郁症患者自杀的风险性非常高，因此防止病人自杀是家属护理工作的重中之重。患者家属要善于扑捉病人的病情变化，如抑郁症患者一直郁郁寡欢，而在无任何治疗的情况下突然出现症状的明显好转，且会说出一些诸如安排后事之类的摸不着头脑的话，这类似于回光返照一样，家属要特别小心，保证患者...
心情抑郁怎么办?
1、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心迎接生活。2、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。3、每天不要过度地去关注自己的内心。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感...
我的姐姐有抑郁症十多年了一直吃药(氨蟥必利片),这类药对身体伤害特别大...
抑郁症，基本症状就是失眠早醒郁郁寡欢。一旦有以上的症状，就要去正规的三甲医院心理科咨询治疗。我建议可以采用心理治疗和运动治疗为主，药物疗法为辅。因为抑郁药物有很强的依赖性和副作用。我知道抑郁症的世界时灰色的，是孤独的，是普通人无法理解的。甚至自己的主治医生也无法感同身受。但是一定要...
怎么走出抑郁症啊 好痛苦啊
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻...
抑郁症的治疗方法?
患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等 饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。
得了失眠抑郁症怎么办
经常转移注意力，给自己一个良好的心态。平和的心态，就是说话时不会随意发怒，更不会因为一件小事情而烦恼，给自己的稳定的心态，不因为外界的事情所受到干扰，走自己的路，让别人去说吧，要学会向自己挑战，不在乎他人看法。抑郁气质，是一种肝气郁结的状态，这种人很容易悲观，有时候肝火上身，就会...
