面对别人的人身攻击，怎么才能让自己走出心理阴影呢？

Answer 1

生活在这个世界上就要有应对各种各样压力的心态，如果你没有时刻准备着面对各种攻击和压力，我建议你还是躲在你父母给你撑起来的保护伞里面吧，这样你就不会有各种各样的难受，不过话说回来，你愿意碌碌无为的过一辈子嘛，没有一个人愿意自己平凡的过着一眼望到头的人生，那么在社会生活中，面对别人对自己的人身攻击，我有下面几个方法可以帮助你走出心理阴影。

第一个方法，自我忽略法。当别人对你展开人身攻击的时候，你没有能力去改变，因为手脚和嘴巴长在别人的身上，所以我们只能受着，当然不是说让你逆来顺受，而是让你在别人不侵犯自己的人身自由安全的时候只能忍受别人对自己的语言摧毁，如果你真的受到了对方语言的影响，那么对方的奸计就得逞了，但是如果你具有自动忽略方法，你可以选择性记忆那些让自己不开心的时候，这是一件非常好用的方法，无论是发生过多长时间的事情还是刚刚发生的事情，只要你选择性的忘记，你就可以过着幸福的生活。

第二个方法，寻求帮助法。要想解决自己面对一些事情的心理阴影，可以去找心理老师的帮助，现在的心理课程更加全面和实用性，社会发展越来越迅速，面对各种各样的社会问题，心理医生成为了调节人们心理的中流砥柱，或者你也可以去找你的朋友帮忙开导你，毕竟你的朋友对你是真心的，也是为了你好。

第三个方法，转移注意力法。不要让自己去想那些不开心的事情，做一个幸福的姑娘或者男生，然后每天把自己的时间填充满满的，让自己在学习和挣钱中感受人生的美好。

第四个方法，让自己变的强大。只有让自己变得强大才不会觉得没有安全感，别人也会因为你的强大敬畏你。

Answer 2

我觉得其实人和人的相处还是要和平点的，不要互相攻击，但是如果碰到别人的人身攻击也是我们意料之外的，但我们要让自己能够不受别人的影响，走出来这个阴影。

首先要调整好自己的心态，走自己的路让别人说去吧，凭什么自己要活在别人的嘴中呢？如果自己实在没做错，那么对方的人身攻击就是对方的没素质，我们如果当真了，岂不是默认了？

其次，要以正确的方法，我们最好是不要理会，因为不喜欢你的人就算你说再多也改变不了他对你的看法，所以不要受他的影响。

另外，如果你觉得心情无法排解的话，你可以和自己的亲人朋友说出自己的苦闷，他们才是最懂你，最爱你的人，不要因为一个人的攻击而否定自己。

总而言之，生而为人还是要善良，请不要随意去攻击别人，谁都没有这个资格！

Answer 3

在这个问题上，我觉得有很多人都有过这样的感受。当然，我也有过这样的感受。在这种问题上，我觉得有几种情况。

第一种是自身有一些问题，导致别人对这方面的问题，进行扩大或者扭曲。同时，这个问题也是你一直比较在意的问题。比如先天性的一些疾病，或者因为一些事故导致的一些残疾等。然而有些人就是喜欢对别人冷嘲热讽的。这样，也很容易留下心理阴影。

这样的话，也不要自卑。第一步，要做的就是远离这些人。多跟那些可以激励你，可以给你正能量的人在一起聊天。多看一些正能量的新闻和文章。最主要的还是要克服内心的自卑。不要觉得自己和别人不一样。也不要觉得这样会有丢人，人活着就是要有自信。平时也多给自己一点鼓励。

第二种，经历了一些对你打击很大的事，或者别人都会得你不会之类的。毕竟，总有一些喜欢打击人，喜欢戳别人痛楚的人存在。这样的话，也不要担心。多看开一点，你可以把他们说的嘲讽你话过滤掉。多想想你身边激励你的人所对你说的话。

没事多找朋友聊一聊开心的话题。也可以借助手机上的聊天软件，多聊一聊自己感兴趣，开心的话题。也可以将，觉得对你打击很大的事，说成别人的事在问问其他人有没有什么好的建议。

或者说来一场说走就走的旅行，放飞一下思想也是个不错的选择哦。

Answer 4

我曾经就遇到过这样的事情，上初中的时候男生普遍爱欺负女生，就是说你丑骂你怎么滴！

其实我也承认那个时候自己长的不咋地，长的肥肥的，鼻子还特别塌，成绩也不好，这么一看是不是一无是处，其实我也不知道那群男生是怎么瞄上我的，这么针对我！

那个时候确实很自闭，也导致我现在缺乏自信心，所以我升高中的时候到了学校也不好说话，不过好多了，我的高中同学都很好，不管男生女生我们班真的真的特别好。

我这个人没有别的优点儿就是爱反思自己，和去想通别人，简言之就是给自己一个心理安慰就比如我遇到到的事情我就在想，那个时候是青春期，他们以貌取人，我不怪他们，况且是他们做错了事情，我还要生气那到头来还不是为难了自己吗？所以我就不生气，我该怎么着就怎么着，所有的事情都会随着时间流逝，我可以越来越好不比他们差到哪儿甚至更好。

我现在就是越来越好啊，我现在上大学了，我努力减肥，我可以化妆，但是我不经常化，我觉得我的现在挺好的，我的鼻子高了起来，我会很好这个世界有很多善良的人，我们就是其中之一，有句话说，如果你觉得这次的困难过不去了，那可能这次的收获会特别大，所以我们要保持自己，至于那些阴影他不属于你，你不要记住他，还有很多开心的事情需要你记住。