每天喝西红柿汁好还是每天吃一个西红柿好

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更正一楼答案错误……番茄是熟的才有美容效果
因为里面含有丰富的茄红素……
茄红素是美容圣品啊……
所以建议番茄炒蛋一周吃个4、5次，
关于楼主的问题……觉得2者一样诶……总不可能说，打碎了成分就不同了吧
个人建议，不就个番茄么，干嘛这么烦还要折腾下水果机呢，直接吃了8