时间长了就严重了，最好现在治好
朋友，
我还能跑步吗
追答电烤一周
thanksyou very much
本回答被提问者采纳就是还可以继续，健身吗
诊断报告是不是没什么事呀
追答我四五节突出，打球，干过都没问题
追问没毛病老铁
那健身呢
我有腰间盘突出,可以跑步锻炼吗
如果你现在没有病痛症状，或者很轻的话，是可以试着跑的。但是一切要根据自己的个人情况掂量着来，要考虑年龄等，中青年的一般都没问题。其他特殊情况要特殊对待。
腰间盘突出能跑步吗?
1、腰间盘突出并发坐骨神经痛,没有手术治疗。可以日常体育锻炼,建议可以做慢跑练习,但是不要一次跑太多太久,给腰部造成负担,并且隔天跑步,给腰部自我修复时间 2、 患有腰间盘突出要注意保暖和休息,不要过度用腰劳作。坚持锻炼有个好身体,并且如果条件允许,游泳是非常适宜的运动。 问题九:腰间盘突出早上可以跑步...
轻度腰突可以跑步一小时吗
轻度的腰突患者也不建议跑步一个小时，跑步时间过于长。一个小时的跑步这种力量的训练对于腰间盘突出和髓核的突出有一定的冲击性，即使轻微的腰椎间盘突出也容易造成肌肉的劳损、髓核突出，受到刺激后炎症物质渗出，从而加重疼痛。同时跑步对椎间盘突出已经诊断明确的情况也不太适合，跑步这种锻炼对于椎间盘...
我有腰椎间盘突出,能锻炼跑步吗
回答：你好,腰间盘突出的疾病没有压迫马尾神经,引起下肢麻木,行走困难等症状,是可以进行适量的跑步锻炼的,建议以慢跑或者散步等活动为宜。
腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼?
人的一生会生很多病，那腰间盘突出还能不能跑步？腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好地防止腰椎的再次突出和退变，但跑前有些事项需要特别注意。a 腰椎间盘突出现在是一种发病率比较高的疾病，主要是由于腰椎的退变、增生，比如久坐等引起腰椎...
腰椎间盘突出能跑步吗?
腰间盘突出是否可以跑步，要根据个人的实际情况。如果病情比较稳定，是可以适当跑步的，但是要进行慢跑。慢跑属于有氧运动，可以锻炼腰背部肌肉，预防病情加重，而且还可以防止病情复发。但是在急性发作期是不建议跑步的，而且也不建议进行其他的户外运动，因为在急性发作期腰部疼痛比较严重，进行运动可能会使...
腰间盘突出是否还能运动呢?
—但是不要激烈运动，一定是轻柔缓和的运动，活动筋骨和血脉的。最近这些年，除了冬天冷的时候会有点腿麻，其他时间都挺好的，夏天根本没有问题。平常我会去操场跑步，跑得挺快的，跑2-3公里，腰部和腿部都没事。所以，腰椎间盘突出是可以运动的——需要你循序渐进，不断的增加运动量。
腰间盘突出可以锻炼吗?去健身房减肥???
腰椎间盘突出，压迫神经可以导致腰腿痛，麻木等一系列症状。这需要保养及治疗才能好转。不建议去健身房减肥，推荐做腰椎间盘恢复性锻炼。就保养而言，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛或不适感期间需要休息及治疗，而如果是无疼痛或不适感，可以适当倒退票，游泳等锻炼腰背部肌肉预防复发，而...
我前两个月腰间盘突出,后来在床上躺了好久,现在已经养好了,不知道能...
不可以，轻度腰突症保守治疗主要以绝对卧床，牵引为主，平时注意避免干弯腰的活，腰背部局部热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛，症状比较重的话建议去医院检查，配合药物治疗，祝你早日康复。腰椎间盘突出主要是外伤，劳累过度，导致腰椎钙化，退变引起髓核破裂，硬膜外受压，压迫神经引起腰腿痛表现，现在是...
我有腰间盘突出 ,往里的那种,,,想问一下我最近感觉弯腰腿奔直摸脚趾...
回答：问题分析: 你好,腰椎间盘突出症可以跑步的,但是不要剧烈运动啊,以免加重病情,也可以跳绳,摇呼啦圈,做仰卧起坐等锻炼啊 意见建议: 建议平时注意避免上火,饮食宜清淡,多喝水,禁酒及辛辣刺激容易上火的食物。
