第1个回答 2018-08-05
身体虚，如果是房事太频繁需节制，如果是劳动过度多休息
第2个回答 2019-06-14
应该是经常熬夜或失眠所致气血亏虚、肾虚等状况，注意合理安排作息时间，加强体育锻炼。
第3个回答 2018-12-15
睡眠时间足够但却没有相应的睡眠效果，可能是深度睡眠不足引起的，特别是用脑过度的人群更加容易出现这种情况。白天大脑处于过度消耗，过度疲劳的状态，到了晚上，大脑会把这种状态带到睡梦中，即便深度睡眠中，大脑仍处于兴奋状态，会多梦，睡不沉。如果你还总是担心明天睡醒了会累，那适得其反，会更加累
第4个回答 2018-11-20
夜间睡眠质量不好，可能是房间缺氧、睡得时间过长也会绝大没劲。建议保持房间空气的流通性，同时成年人就尽量睡眠时长在7~9h，少了会导致睡眠不足，多了会感觉浑身没劲，乏力。
第5个回答 2018-08-30
睡太久了。一般人的睡眠在一定时间之内睡醒之后会精气神更加的充沛。但如果一天睡超过十个小时起来之后会头昏脑胀，很难受，浑身没有力气就跟没有睡醒一样，反而会越睡越累
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