我是不是的了自闭症

Question

因为在家呆的时间太长，我现在居然有了一种害怕和别人相处的感觉，不知道该怎么和人相处。可是现在就是这个问题让我面对生活中的一些选择变的忧郁，总觉得自己不能见人，其实也是害怕见人。过去的我真的很好，可现在是怎么了？我老公是美发师，家人朋友都希望我能去学习美容，其实我自己也想学，但是因为现在自己性格的原因，我想逃避，这个问题困扰了我太长时间，因为这个我快被逼疯了，谁能帮帮我，我该怎么像以前一样坚强勇敢，去好好的学习呢！不想想别的，真的好想静下来学习一门属于自己的技术，可是现在的我却把自己推入了“谷底”

Answer 1

我在大学的时候也有你这种情况，可能是自卑感作祟，我很排斥所有关心我的人，比你还严重，每天都想死了算了，爸妈都是坚强的人，家庭也很幸福，我都不知道自己为什么这么脆弱，这么忧郁。后来爸妈为我的事吃不下饭，晚上愁的睡不着，看到妈妈流泪的那刻 我觉得自己的内心必须强大起来，没有借口和理由让自己再继续自闭的状态中，虽然还是怕接触人，但我慢慢尝试去碰触我以前有过的兴趣和自己的专业，加上吃了点抗抑郁的药（我一直不知道是抗抑郁的，还以为爸爸给我吃的维生素c）慢慢好起来了，你现在要走出第一步，如果永远只是想而不去做，就永远走不出来，真心希望你能勇敢的拥抱今天和明天。。。。祝你走出阴郁，开心生活，感染每个人！

Answer 2

去年我也有类似的经历，当时我失业有半年时间，自卑的要死。废话少说，我说下我的解决办法，供参考：

1.意识到这个是一严重问题，发誓要做回原本的自我。
2.寻找能让我内心变强大的精神粮食，甚至想过要信仰基督教，，，，辗转数月，读了大量垃圾励志书，最后找到了两本《卡内基沟通与人际关系》《如何停止忧虑，开创人生》。
3.精读这两本书，先读《停止忧虑》，再读《人际关系》。
4.解决问题，重新找到工作并获赏识，现在提升中ING........

假如你真能看到这个回复，并决定要参考，还有两个注意：
1.恢复原来的自己--这个愿望要十分强烈。
2.选对正确的精神粮食，别选那种某某某 编著 的书，注意是“编著”，那是窝囊废写的。前面推荐的书是：卡内基著+某某某译 如果读错了没效果。
3.所谓的精读，就是要拿一支笔在书重点内容上涂涂画画，反复阅读感悟。形象一点说，假如有一天你把书借出去，别人会因为你的笔记感觉到你的用功。
4.最后一点:good luck to you.

Answer 3

首先，你不是自闭症，自闭症是一种由于神经系统失调导致的发育障碍，它是生理疾病，不是心理疾病。并且一般都是先天性的。
其次，不太清楚您这种情况的诱因是什么，不过我感觉你是不是不接触外界的时间太久了，对自己没有信心了，甚至是自卑，才会这样的。希望你能在家人朋友的关心鼓励下，多给自己一点信心，慢慢的试着接触外面，不要给自己太大的心理压力。如果情况严重可以寻求心理医生的帮助。希望你能早点走出来。另外，请参看下回避型人格障碍症状。

Answer 4

其实我小学、初中、高中都是这样一种状态：害怕和别人接触，不知道和别人说什么，害怕产生感情。。。后来到了大学，情况才好了一点。。。别给太多压力自己，经常去散步，做义工，你会慢慢发现世界没有那么黑暗的！

Answer 5

模仿。。。学习。。。总结。。。。。。。改善。。。。。模仿。。。学习。。。。。
其实这是一个循环的过程。。通过观察他人的行为，待人接物的模式。。先强迫自己模仿。。效法。。然后在这种模仿中改变。。你需要在意的是你模仿的好与坏而不是与谁接触。这样在每一次接触完后好好反思自己。。有什么不对的。。总结自己与他人的差距，改善自己的不足，慢慢的你就会发现其实并不是那么难。其实这都是心态问题。我以前也是。这个 方法的重点在于转变注意力。