我该怎么办，我快要疯了
我和我女朋友在一起三个月了，她对我很好，可是却好的过了头，让我压力好大，还动不动就说要是我和她分了手她就去死，要么杀了我，我感觉这份爱好沉重啊，压得我太累太累了，可是我又不忍心去伤害她，我该怎么办啊？
一开始我就问过她这个问题的，我以为她开玩笑，所以没在意，本来听到这话也很好啊，说明她很爱我，但是后来就是认真的了，我觉得真的好累，本来没有的事，非要被她说得我什么都不敢做了，生怕作出对不起她的事，现在是又爱又怕啊，我也跟她说了此事，说我压力太大了，她说那她以后不说了，可是我还是会想啊
我快变成疯子了。。。我应该怎么办?
1. 你感到压力巨大，可能是因为工作或学习负担过重，让你难以放松。2. 若感到力不从心，应坚决拒绝加班或额外工作。3. 建立几个知心的朋友关系非常重要。4. 犯错后不要过度自责。5. 面对问题，逃避只会增加心理负担，使情绪更加紧张。6. 不要总是自责，要适度。7. 向信任的人倾诉你的不满和委...
我快变成疯子了。。。我应该怎么办?
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2、拥有一两个知心朋友。3、犯错误后可别过度内疚。4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。5、不必事事、时时进行自我责备。6、有委屈不妨向知心人诉说一番。7、常对自己提醒：该放松放松了。8、少说"必须...
内心很压抑怎么办。。我真的感觉快要疯了。。
第一，你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧 第二，要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，第三，找到自己的兴趣爱好，有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标 你长时间压抑容易得心里疾病，就第一条，一定要找一个愿意倾听的人，和他诉说，让他来开导你。其实我现在和...
我快疯了,怎么办?
1. 当我快疯了的时候，我该怎么办？如果你感到压力过大，情绪接近崩溃的边缘，以下是一些缓解方法：2. 深呼吸练习：集中注意力，慢慢地吸气然后呼气，重复这个过程，直到你感到更加平静和放松。3. 体育活动：参与体育活动可以帮助你释放紧张，同时也有助于促进大脑释放有益的化学物质，提升情绪。4. 学...
我要疯了我应该怎么办?
当你感到快要崩溃时，首先要让自己冷静下来。可以尝试深呼吸、冥想或者进行短暂的身体活动，以缓解紧张的情绪。面对压力时，保持冷静有助于你理智地思考并做出正确的决策。接下来，分析导致你产生这种情绪的原因。是工作、学习还是生活中的问题？是人际关系还是个人健康方面的问题？了解问题的根源是解决问题的...
感觉自己快要疯了怎么办?
感觉自己快要疯了的时候，你应该换一个角度去调整。人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是...
心烦到只有自虐才能让自己舒服一点,我该怎么办,整个人都要疯了
如果有条件，可以看看心理医生。如果有烦恼，或问题，可以找亲友聊聊，看有没有办法解决问题，至少可以心情畅快一点。如果非要自己让自己快乐，建议换一种更为有效、健康的方式，来发泄情绪，调节心理。自虐有时是一种恶习，而你可以培养一个良好的习惯，来取代这种恶习，但也能达到这种恶习，给你带来的...
我受不了压力了,我快疯了,怎么办??
你受不了巨大的压力，快要发疯，我觉得你应该想办法调整自己的心态，按照下面的方法去做，你会发现会有很好的效果。1、放松肌肉 如果生活和压力过大，那么时间久了就会导致身体受不了，所以要想解压就应该从放松身体开始，比如平时平时可以多做一些运动，不仅可以有效放松肌肉，而且还能增强体质和抵抗力，...
我快疯了,怎么办?
如果你感到快疯了，可以尝试以下方法来缓解情绪：1. 慢慢深呼吸：将注意力集中在呼吸上，慢慢地吸气和呼气，让自己变得更加放松。2. 运动：运动可以释放身体中的紧张情绪，并刺激大脑分泌出一些有利于身体健康的化学物质。3. 放松技巧：像渐进性肌肉松弛或冥想都是可以帮助你放松的方法。4. 与他人交流...
我该怎么办,我快要疯了
如果不喜欢她就要坦白告诉她，如果喜欢她那就告诉她你对她的感情，消除她心里的恐惧，其实她说那样的话是怕你离开她，感情是两个人的事，我跟你说这些你只能参照一下，具体怎么解决毕竟还是得靠你们自己不是吗？一定要看清自己的心，别太盲目，逼疯自己真的不是什么好方法，加油~吼吼~~~...
