关于与人交流、说话，词不达意的问题，真诚求助【高分悬赏】
我目前的状况，请求大家可以看一下，指点一两句。
高一退学后就没再和别人认真交流过了，也许你听过“隐蔽青年”或“家里蹲”，每天把自己锁在卧室里，不和任何人见面，只陪伴电脑（不同宅男），我度过了四年这样的生活，大概两个月前，我从家里走了出来，目前在北京帮哥哥做事，一切还算顺利，但“语言”的匮乏，交往的吃力让我很纠结。主要就是无话可说，词不达意，说话喜欢省略字句（就是蹦词），肚子里有很多话却说不出来，没有幽默感（当然不是每个人都有），别人开玩笑有时我会当真，问我什么说什么。
我也很喜欢写作，以前作文分数不错，现在我经常想写一些小故事，但每句话都要想半天，句子的衔接也不够紧密，经常跳线。
请求各位老师可以指导一下怎么说话交流、组织语言。我还会追加分数的。谢谢！
主要是怎么学习说话，与人交流的问题，我希望改进自己的性格，让自己乐观开朗善于交流
分数会加到200，谢谢大家了，希望集思广益
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